Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Проект “Универсальный эспандер”

Проект “Универсальный эспандер”

Автор (ы)

Давыдов Данила Алексеевич

Аффилиация

МАОУ “Лицей №21”, г. Тамбов, 10 класс

Научный руководитель

Шульга Руслан Олегович

Аннотация

Для выживания в современном мире людям не нужно двигаться и испытывать физические нагрузки в достаточной мере. Из-за этого многие люди теряют спортивную форму и мышечную массу, а также страдают ожирением. Пожилым людям и детям тоже необходимо заниматься спортом, однако для них выполнение классических упражнений может оказаться трудным и даже травмоопасным занятием. Но благодаря возможности крепления резинок разной жёсткости и регулировки их натяжения, мой проект позволит заниматься спортом, как продвинутым спортсменам, так и пожилым людям с детьми.​

Цель проекта: создание универсального эспандера для людей с разным уровнем физической подготовки и занятости.

Мой эспандер отлично показывает себя в роли утяжелителя, т.к. при его надевании любое упражнение становится гораздо труднее выполнять (отжимания, приседания, махи руками и ногами и т.д.), также с его помощью можно облегчить выполнение некоторых упражнений если их выполнение оказывается слишком трудным (подтягивания и др.).

Универсальный эспандер подходит людям у которых нет свободного времени для тренировок. Его можно надеть на себя и ходить по квартире занимаясь домашними делами, т.к. многие люди тратят достаточно много времени на бытовые занятия (мытьё пола, посуды, вытирание пыли, готовку и т.д.), уборку дома в моём эспандере можно считать полноценной тренировкой.

В итоге работы над проектом я создал «универсальный эспандер» для людей с разным уровнем физической подготовки и занятости. Он состоит из фитнес резинок и прочных креплений между которыми они натянуты, а также из двух тянущихся ремней. Крепления располагаются на руках и ногах, первый ремень находится на поясе, а второй на уровне шеи и лопаток. Между креплениями и ремнями натягиваются резинки обеспечивающие нагрузку на руки и ноги.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

VI Международный конкурс исследовательских проектов школьников “Древо жизни”, 2023/2024

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Проект

Дата публикации работы: 03.05.2024

Смотреть похожие работы

Проект “Развитие креативного мышления на занятиях физической культуры”

Маргасов Григорий Сергеевич
Глазовский государственный инженерно-педагогический университет им. В.Г. Короленко, Удмуртская Республика
Актуальность проекта заключается в том, успех в жизни в значительной мере зависит от умения человека нестандартно мыслить, находить оригинальные пути разрешения проблем и конфликтов, видеть несколько возможных решений и прогнозировать...

Презентация к проекту “Накладка в боксёрский шлем”

Дадаев Эрнест Серверович
ЦДО "Детский технопарк "Кванториум-Тамбов"
Тематика данного проекта затрагивает сферу спорта, а именно единоборства. Каждый день огромное количество людей тренируются в залах единоборств. Для занятия ударными единоборствами требуется специальная экипировка без которой вас не допустят...

Проект “Здоровый образ жизни”

Драгина Кристина Алексеевна
ГБПОУ МО Колледж "Подмосковье", г.о. Клин
Здоровье - самое главное, что есть у любого человека, оно одно, и необходимо его поддерживать. Лишь здоровый человек, может в полной мере наслаждаться жизнью, поэтому важно его сохранять и укреплять....

Проект “Укрепление здоровья посредством бега”

Филиппова Татьяна Анатольевна
Глазовский государственный инженерно-педагогический университет им. В.Г. Короленко, Удмуртская Республика
Актуальность выбранной темы заключается в том, что современное общество ведет сидячий образ жизни, который приводит к проблемам со здоровьем. Недостаточная двигательная активность отражается  на психической деятельности: появляются сонливость или бессонница,...