Главная страница » Конкурсные работы участников » Социологические науки » Презентация “Сила спокойствия: как превратить стресс в успех на экзамене”

Презентация “Сила спокойствия: как превратить стресс в успех на экзамене”

Автор (ы)

Бардина Дарья Дмитриевна

Аффилиация

МАОУ “Школа №77”, г. Ростов-на-Дону, учащийся

Научный руководитель

Швиденко Марина Михайловна

Аннотация

Цель работы: сформировать у учащихся навыки осознанного управления стрессом и использования его как ресурса для повышения эффективности подготовки и успешной сдачи экзаменов.

Задачи работы:

  1. Ознакомить учащихся с понятием стресса, его видами и механизмами.
  2. Выявить индивидуальные особенности реагирования на стресс.
  3. Обучить базовым техникам саморегуляции.
  4. Сформировать навыки использования стресса как мобилизующего ресурса.
  5. Развить способность к саморефлексии и управлению своим состоянием.

Предмет исследования: процесс формирования навыков саморегуляции и конструктивного использования стресса у учащихся.

Гипотеза исследования: если учащиеся будут ознакомлены с природой стресса и обучены практическим техникам саморегуляции, то уровень их экзаменационной тревожности снизится, а эффективность деятельности и уверенность в себе повысятся за счёт использования стресса как ресурса.

Основные результаты. В ходе реализации проекта у учащихся сформировано понимание природы стресса и различий между его видами. Участники освоили и начали применять техники саморегуляции, что способствовало снижению уровня тревожности и повышению субъективной уверенности. Зафиксировано изменение отношения к стрессу — от восприятия угрозы к восприятию ресурса, а также повышение готовности к экзаменационным ситуациям.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

II Международный конкурс проектов школьников и студентов “Психология успеха” 2025/26

Отрасль наук

Форма представления работы

Дата публикации работы: 22.04.2026

Смотреть похожие работы

Презентация к исследовательской работе “Интернет наш помощник, а не враг”

Мокроусов Илья
АНО ДО "Кулскул", г. Стерлитамак, Республика Башкортостан
Цель работы- Формирование у учащихся 4-го класса представлений о грамотном и безопасном использовании ресурсов сети Интернет. Актуальность работы. Использование Интернета стало неотъемлемой частью повседневной жизни детей младшего школьного возраста. Интернет открывает...

Презентация “Ежиный сайт “Зооволонтерство”

Хаертдинова Назгуль Ирековна, Гуренкова Полина Алексеевна
Казанский инновационный университет имени В.Г. Тимирясова (ИЭУП)
Цель: развитие зооволонтерства посредством создания сайта направленного на помощь бездомным животным, повышение осведомлённости о проблемах защиты бездомных животных и улучшение условий их жизни. Задачи: создать централизованную базу данных волонтерских организаций,...