Главная страница » Конкурсные работы участников » Психологические науки » Индивидуальный проект “Проблема недосыпа у подростков”

Индивидуальный проект “Проблема недосыпа у подростков”

Автор (ы)

Искандеров Дмитрий Александрович

Аффилиация

ГБОУ СОШ №68 Калининского района Санкт-Петербурга, 8 класс

Научный руководитель

Самойленко Юлия Владимировна

Аннотация

Цель работы – изучить причины недосыпа у подростков и разработать практические рекомендации по улучшению качества сна.

Задачи работы:

  1. Изучить значение сна для организма подростка.
  2. Определить нормы сна.
  3. Выявить причины недосыпа.
  4. Провести исследование среди школьников.
  5. Провести эксперимент по изменению режима сна.
  6. Проанализировать результаты и сделать выводы.

Актуальность исследования заключается в том, что в современном мире подростки всё чаще сталкиваются с хроническим недосыпом, вызванным высокой учебной нагрузкой и активным использованием гаджетов. Недостаток сна негативно влияет на здоровье, эмоциональное состояние и успеваемость школьников.

Объект исследования: сон подростков. Предмет – влияние режима дня и использования гаджетов на качество сна.

Гипотеза: если подростки будут соблюдать режим сна и ограничат использование гаджетов перед сном, то качество сна и самочувствие улучшатся.

Основные результаты: исследование показало, что большинство подростков испытывают недосып. После внедрения рекомендаций часть участников отметила улучшение самочувствия и уменьшение усталости.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

VIII Международный конкурс исследовательских проектов школьников “Древо жизни”, 2025/26

Отрасль наук

Психологические науки

Форма представления работы

Индивидуальный проект

Дата публикации работы: 20.05.2026

Смотреть похожие работы

Индивидуальный проект “Проблемы деперсонализации и дереализации для человека и его социальной жизни”

Кострицкая Ирина Игоревна
МБОУ СОШ "Горки-Х", г. Одинцово, Московская область
Цель: Изучить природу, симптомы и методы диагностики Дереализации и Деперсонализации, а так же способы их выявления специалистами. Задачи: Изучить современную отечественную и зарубежную литературу по деперсонализации и дереализации, выделить особенности...

Индивидуальный проект “Как перестать зависеть от мнения общества”

Зайцева Злата Андреевна
ГБОУ "Московская Международная Школа", г. Москва, Московская область
Цель работы - исследование психологических корней зависимости от внешней оценки и разработка практического инструментария (системы упражнений) для её преодоления и формирования устойчивой самооценки. Актуальность. В условиях современного информационного общества и...

Индивидуальный проект “Страх и подросток: как сформировать путь к успеху”

Гончаров Роман Евгеньевич
МАОУ СОШ № 222, г. Новосибирск, Новосибирская область
Цель работы - исследование влияния страха на различные сферы жизни подростков и разработка практических рекомендаций по формированию эффективных стратегий его преодоления. Актуальность. Подростковый возраст является критическим периодом становления личности, характеризующимся...

Индивидуальный проект “Общественное сознание. Психология толпы”

Гурова Кира Витальевна
МБОУ СОШ «Горки-Х», пос. Горки-10, Московская область
Цель работы - комплексный анализ феноменов массового сознания и психологии толпы, выявление закономерностей поведения человека в группе и разработка методов сохранения индивидуальности. Актуальность. В условиях современного информационного общества, где медиа...