Исследовательская работа “Зачем нужна гибкость человеку”

Гибкость один из показателей физического развития человека. В той или иной степени, гибкость тела необходима каждому человеку, причем не только спортсмену. Даже чтобы просто завязать шнурки, необходима некоторая подвижность суставов и эластичность мышц.

Проблема. Как же определить гибкость? Какие существуют методы для определения общей гибкости?

Гипотеза: у младших школьников процент гибкости должен быть выше, чем у более старших школьников. Если дети занимаются спортом, то не зависимо от возраста, гибкость у них выше, чем у тех, кто не занимается спортом.

Цель: сравнение изменений гибкости тела школьников разного возраста.

Задачи:

1. Провести согласно методике упражнения, выявляющие сгибательные возможности школьников разного возраста.
2. Сравнить сгибательные возможности школьников разного возраста, данные проанализировать.
3. Сделать выводы и дать практические советы школьникам по восстановлению гибкости своего тела.

Объект исследования: школьники 5-6 классов.

Выводы:

1. Гипотеза не подтвердилась в 5 классе гибкость учащихся ниже в 2,5 раза, чем в 6 классе, т.к. в 6 классе 7 человек занимается спортом и 1 человек-танцами, в 5 классе только один человек занимается спортом.
2. В 6 классе, очень хорошая гибкость 84%, а в 5 классе – 36,6%, плохая гибкость в 6 классе – 7,6%, в 5 классе – 27,2%
3. Сравнили гибкость девочек и мальчиков в двух классах: гибкость мальчиков ниже чем гибкость у девочек. Все девочки 6 класса имеют очень хорошую гибкость, у девочек из 5 класса кроме очень хорошей гибкости есть нормальная гибкость.
4. В школьных условиях с помощью простых упражнений можно определить общую гибкость школьников.
5. Предложили физические упражнения для возраста 7-11 лет и для 12-18 лет, для улучшения  гибкости.