Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Проект “Универсальный эспандер”

Проект “Универсальный эспандер”

Автор (ы)

Давыдов Данила Алексеевич

Аффилиация

МАОУ “Лицей №21”, г. Тамбов, 10 класс

Научный руководитель

Шульга Руслан Олегович

Аннотация

Для выживания в современном мире людям не нужно двигаться и испытывать физические нагрузки в достаточной мере. Из-за этого многие люди теряют спортивную форму и мышечную массу, а также страдают ожирением. Пожилым людям и детям тоже необходимо заниматься спортом, однако для них выполнение классических упражнений может оказаться трудным и даже травмоопасным занятием. Но благодаря возможности крепления резинок разной жёсткости и регулировки их натяжения, мой проект позволит заниматься спортом, как продвинутым спортсменам, так и пожилым людям с детьми.​

Цель проекта: создание универсального эспандера для людей с разным уровнем физической подготовки и занятости.

Мой эспандер отлично показывает себя в роли утяжелителя, т.к. при его надевании любое упражнение становится гораздо труднее выполнять (отжимания, приседания, махи руками и ногами и т.д.), также с его помощью можно облегчить выполнение некоторых упражнений если их выполнение оказывается слишком трудным (подтягивания и др.).

Универсальный эспандер подходит людям у которых нет свободного времени для тренировок. Его можно надеть на себя и ходить по квартире занимаясь домашними делами, т.к. многие люди тратят достаточно много времени на бытовые занятия (мытьё пола, посуды, вытирание пыли, готовку и т.д.), уборку дома в моём эспандере можно считать полноценной тренировкой.

В итоге работы над проектом я создал «универсальный эспандер» для людей с разным уровнем физической подготовки и занятости. Он состоит из фитнес резинок и прочных креплений между которыми они натянуты, а также из двух тянущихся ремней. Крепления располагаются на руках и ногах, первый ремень находится на поясе, а второй на уровне шеи и лопаток. Между креплениями и ремнями натягиваются резинки обеспечивающие нагрузку на руки и ноги.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

VI Международный конкурс исследовательских проектов школьников “Древо жизни”, 2023/2024

Отрасль наук

Форма представления работы

Дата публикации работы: 03.05.2024

Смотреть похожие работы

Проект “Игроки футбольного клуба “Краснодар”

Катков Данил Витальевич
МБОУ СОШ №1 имени В.Н. Березуцкого пос. Мостовского, Краснодарский край
Цель работы: разработка и создание альбома «Игроки футбольного клуба «Краснодар». Задачи: узнать историю возникновения клуба «Краснодар» и основной состав; провести анкетирование среди учащихся 9-11 классов; создание альбома. Актуальность. Футбол -...

Проектная работа “Рacчeт нaгрузки в упрaжнeниях cо cвоим вecом c примeнeниeм динaмомeтричecкого мeтодa”

Малыгин Аркадий Александрович
ГБОУ Школа №1535, г. Москва
Интерес к упражнениям с собственным весом приобрел в последнее время большую популярность. Увеличение количества уличных спортплощадок, модные тенденции в любительском спорте (калистеника, воркаут) оправдывают интерес к данной теме. Мировая пандемия...