Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Презентация “Влияние занятий легкой атлетикой (бегом трусцой) на здоровье девушек 17-22 лет на начальном этапе подготовки биомеханический аспект”

Презентация “Влияние занятий легкой атлетикой (бегом трусцой) на здоровье девушек 17-22 лет на начальном этапе подготовки биомеханический аспект”

Автор (ы)

Сергеева Екатерина Анатольевна

Аффилиация

ФГБОУ ВО “Волгоградская государственная академия физической культуры”, 3 курс

Научный руководитель

Лущик Ирина Владимировна, Абдрахманова Ирина Владимировна

Аннотация

Данная презентация посвящена исследованию биомеханических аспектов влияния занятий бегом трусцой на здоровье девушек в возрасте 17-22 лет на начальном этапе спортивной подготовки. Рассматриваются ключевые аспекты, связанные с физическим и функциональным состоянием организма.

  1. Актуальность темы – подчеркивается важность изучения влияния легкой атлетики, в частности бега трусцой, на здоровье девушек, особенно на этапе начальной подготовки, когда закладываются основы правильной техники и функциональных возможностей.

  2. Цель презентации – продемонстрировать, как занятия бегом трусцой могут позитивно влиять на здоровье девушек, укрепляя их физическое состояние, а также предупредить о возможных рисках при нарушении техники или чрезмерных нагрузках.

  3. Основные аспекты исследования:

    • Укрепление мышц и связок – бег трусцой способствует укреплению мышц ног, связок и сухожилий, что улучшает общую физическую подготовку и снижает риск травм.
    • Улучшение координации и баланса – занятия бегом развивают способность к координации движений и поддержанию баланса.
    • Повышение кардиореспираторной выносливости – регулярные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению выносливости.
    • Оптимизация осанки и биомеханики движения – правильная техника бега трусцой играет ключевую роль в предотвращении неправильной осанки и чрезмерной нагрузки на суставы.

  4. Важность правильной техники бега – в презентации будет акцентировано внимание на необходимости соблюдения техники бега и постепенного увеличения нагрузки для предотвращения травм и перегрузки мышечно-скелетной системы.

  5. Индивидуальный подход к тренировкам – обсуждается важность подбора индивидуальных тренировочных программ для девушек в зависимости от их физической формы и состояния здоровья.

  6. Предостережения – подчеркивается необходимость правильной подготовки и разогрева перед тренировками, а также контроля за прогрессом для минимизации травм и перетренированности.

Презентация покажет, как занятия бегом трусцой могут укрепить здоровье и улучшить функциональные показатели девушек, если соблюдать грамотный подход к тренировкам и технике исполнения.

Содержание работы

Загрузчик Загрузка...
Логотип EAD Слишком долго?

Перезагрузка Перезагрузить документ
| Открыть Открыть в новой вкладке

Скачать Презентация “Влияние занятий легкой атлетикой (бегом трусцой) на здоровье девушек 17-22 лет на начальном этапе подготовки биомеханический аспект”

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

VII Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2024/2025

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Презентация

Дата публикации работы: 22.10.2024

Смотреть похожие работы

Презентация “Влияние занятий гандбола на здоровье детей”

Шипунова Диана Сергеевна
ФГБОУ ВО "Волгоградская государственная академия физической культуры"
Актуальность: изучение биомеханических основ техники выполнения бросков различными способами является актуальным и необходимым для оценки и совершенствования технического мастерства гандболистов. Цель работы: изучить особенности биомеханических характеристик техники выполнения бросков в...

Презентация “Биомеханика рукопашного боя”

Батышев Ярослав Сергеевич
ФГБОУ ВО "Волгоградская государственная академия физической культуры"
Презентация "Биомеханика рукопашного боя" посвящена изучению движений и физических процессов, происходящих при выполнении различных приемов в боевых искусствах. В ней рассматриваются ключевые аспекты биомеханики, которые лежат в основе эффективных и...

Презентация “Положительное влияние бокса на организм занимающегося. Биомеханический анализ прямого удара”

Акимова Виктория Витальевна
Волгоградская государственная академия физической культуры
В процессе подготовки презентации были рассмотрены положительные аспекты занятий боксом для здоровья и физического развития: укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости, развитие координации, реакции и силы. Проведен биомеханический анализ прямого удара,...

Презентация “Влияние занятий боксом на здоровье детей”

Чернышов Владимир Евгеньевич
ФГБОУ ВО "Волгоградская Государственная Академия Физической Культуры"
Презентация посвящена теме влияния занятий боксом на здоровье детей, рассматривая как положительные, так и потенциально отрицательные аспекты этого спорта. В современном обществе физическая активность детей становится все более важной темой,...