Исследовательская работа “Рациональный режим дня современных подростков”
Автор (ы)
Аффилиация
МОУ Лицей №7, г. Волгоград, 6 класс
Научный руководитель
Аннотация
Подростки составляют значительную и наиболее перспективную часть нашего общества, определяющую его развитие. В период выраженного демографического спада, переживаемого Россией, здоровье молодежи приобретает особую ценность. Подростковый период — это возраст от 10 до 18 лет, когда кардинальным изменениям подвергается не только организм, но и психическое состояние ребенка. В это время подросток формируется как личность и как часть общества. По напряженности процессов, протекающих в организме, подростковый возраст занимает второе место в онтогенезе после периода новорожденности.
По данным ВОЗ, важным профилактическим фактором укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ), который на 60-70% определяет состояние здоровья человека. Одним из важнейших компонентов, определяющих здоровье подрастающего поколения, является гигиенически рациональный режим дня. Режим дня – это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.
Развитие общества привело к уменьшению влияния природных факторов и увеличению социального влияния на формирование режима дня. Установлено, что рационально организованный и систематически выполняемый режим дня способствует правильному развитию подростков, нормальному функционированию и четкому взаимодействию всех органов и систем организма, предохраняет нервную систему от переутомления, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, обеспечивает высокую работоспособность на протяжении учебного дня и позволяет без ущерба для здоровья выполнять дополнительные нагрузки, в конечном счете, способствует гармоничному развитию ребенка. По целому ряду причин в последние годы снижено внимание, уделяемое режиму дня подростков со стороны родителей, школы, общества. В тоже время, под влиянием меняющихся учебных программ, появления новых социально-обусловленных обязанностей у подростков, новых форм досуговой деятельности, все более деформируются такие компоненты режима дня как ночной сон, учебная деятельность, двигательная активность, играющие первостепенное значение для развития организма подростков. Таким образом, изучение режима дня и его влияния на здоровье современных подростков является своевременным и актуальным.
Объект: режим дня современных подростков.
Предмет: особенности формирования рационального режима дня современных подростков.
Цель: на основе оценки режима дня современного подростка разработать рекомендации по его формированию.
Задачи:
- Изучить режим дня и его отдельные компоненты у современных подростков.
- Выделить основные типы нарушений режима дня современного подростка.
- Провести анкетирование для определения уровня знаний обучающихся о рациональной организации режима дня и сформированности установки на его ведение.
- Разработать рекомендации по формированию рационального режима дня подростков.
Методы исследования:
- теоретические: анализ педагогической и научно-методической литературы;
- эмпирические: анкетирование;
- методы математико-статистической обработки полученных данных.
Гипотеза: выполнение рационального режима дня обеспечивает успешность обучения современного подростка в школе.
Содержание работы
Автор предпочел не показывать работу на сайте
Конкурс, в котором автор работы принял участие:
VI Международный конкурс исследовательских проектов школьников “Древо жизни”, 2023/2024
Отрасль наук
Форма представления работы
Дата публикации работы: 15.01.2024
Добавить комментарий