Автор(ы)
Бондаренко Константин Константинович, Маджаров Александр Петрович
Аффилиация
Гомельский государственный университет имени Ф.Скорины
Аннотация
Цель исследования – повышение результативности тренировочной и соревновательной деятельности на основе объективных биомеханических оценок адаптационных возможностей спортсменов.
Задачи исследования:
- Выявить критерии тренировочных нагрузок гандболисток.
- Определить взаимосвязь средств и методов тренировки в гандболе на основании биомеханического анализа выполняемых действий.
- Экспериментально обосновать структуру тренировочных нагрузок гандболисток.
Предмет исследования – изменение уровня физической и технико-тактической подготовленности гандболисток с учетом биомеханических характеристик скелетных мышц.
Объект исследования – адаптационные процессы в скелетных мышцах гандболисток под воздействием физических упражнений.
Гипотеза исследования: Предполагалось, что программирование тренировочного процесса гандболисток, основанное на объективной биомеханической оценке адаптационных возможностей спортсменов, обеспечит планомерный прирост уровня физической и технико-тактической подготовленности.
Материалы и методы исследования. Для изучения данного вопроса были использованы методы миометрии, педагогического тестирования и система видеоанализа движений.
Результаты:
- В результате проведенных исследований выявлена ответная реакция скелетных мышц на предлагаемые физические нагрузки различной направленности и скорость восстановительных процессов скелетной мышце.
- Проведенные исследования и полученные результаты позволили установить характер изменений упруго-вязких свойств скелетных мышц и выявить оптимальный характер нагрузочной деятельности.
- Результаты проведенного исследования выявили тонусное напряжение скелетной мышцы в состоянии нормы, уровень восстановления скелетной мышцы и ее временные показатели неготовности к выполнению физической нагрузки, скорость восстановления функциональных возможностей скелетных мышц.
- Для оценки уровня развития двигательных способностей гандболисток использовались тесты, позволяющие определить силовые, скоростно-силовые качества, выносливость, взрывную силу. Также в программу входили тесты, которые дали возможность судить и об уровне технико-тактической подготовленности спортсменок.
- Полученные данные позволили судить об адаптационных процессах, протекающих в скелетных мышцах спортсменов и вносить коррекцию в учебно-тренировочный процесс, давать рекомендации по проведению восстановительных мероприятий. Проведенное исследование позволило подтвердить гипотезу работы и установить, что полученные данные о упруго-вязких свойствах скелетных мышц могут использоваться в качестве критериев эффективности управления педагогическим процессом подготовки спортсменов. В дальнейшем предполагается поиск взаимосвязи физических и технико-тактических нагрузок, а также, определение механизмов срочной и долговременной адаптации скелетных мышц гандболистов при напряженной тренировочной деятельности.
Содержание работы
Конкурс, в котором автор работы принял участие: Я выбираю спорт: I Открытый международный конкурс учебно-образовательных, исследовательских, научно-популярных и методических проектов в области физической культуры и спорта
Отрасль наук: Физическая культура и спорт
Форма представления работы: Статья
Дата публикации работы: 11.04.2019
Занятое место: 1
Период подведения промежуточного результата: 08.04.2019-14.04.2019