Главная страница » Работы на конкурс » Физическая культура и спорт » Статья “Программирование тренировочного процесса в гандболе на основе функционального состояния различных систем организма”

Статья “Программирование тренировочного процесса в гандболе на основе функционального состояния различных систем организма”

Автор (ы)

Бондаренко Константин Константинович, Маджаров Александр Петрович

Аффилиация

Гомельский государственный университет имени Ф.Скорины

Аннотация

Цель исследования – повышение результативности тренировочной и соревновательной деятельности на основе объективных биомеханических оценок адаптационных возможностей спортсменов.

 Задачи исследования:

  • Выявить критерии тренировочных нагрузок гандболисток.
  • Определить взаимосвязь средств и методов тренировки в гандболе на основании биомеханического анализа выполняемых действий.
  • Экспериментально обосновать структуру тренировочных нагрузок гандболисток.

Предмет исследования – изменение уровня физической и технико-тактической подготовленности гандболисток с учетом биомеханических характеристик скелетных мышц.

Объект исследования – адаптационные процессы в скелетных мышцах гандболисток под воздействием физических упражнений.

Гипотеза исследования: Предполагалось, что программирование тренировочного процесса гандболисток, основанное на объективной биомеханической оценке адаптационных возможностей спортсменов, обеспечит планомерный прирост уровня физической и технико-тактической подготовленности.

 Материалы и методы исследования. Для изучения данного вопроса были использованы методы миометрии, педагогического тестирования и система видеоанализа движений.

Результаты:

  1. В результате проведенных исследований выявлена ответная реакция скелетных мышц на предлагаемые физические нагрузки различной направленности и скорость восстановительных процессов скелетной мышце.
  2. Проведенные исследования и полученные результаты позволили установить характер изменений упруго-вязких свойств скелетных мышц и выявить оптимальный характер нагрузочной деятельности.
  3. Результаты проведенного исследования выявили тонусное напряжение скелетной мышцы в состоянии нормы, уровень восстановления скелетной мышцы и ее временные показатели неготовности к выполнению физической нагрузки, скорость восстановления функциональных возможностей скелетных мышц.
  4. Для оценки уровня развития двигательных способностей гандболисток использовались тесты, позволяющие определить силовые, скоростно-силовые качества, выносливость, взрывную силу. Также в программу входили тесты, которые дали возможность судить и об уровне технико-тактической подготовленности спортсменок.
  5. Полученные данные позволили судить об адаптационных процессах, протекающих в скелетных мышцах спортсменов и вносить коррекцию в учебно-тренировочный процесс, давать рекомендации по проведению восстановительных мероприятий. Проведенное исследование позволило подтвердить гипотезу работы и установить, что полученные данные о упруго-вязких свойствах скелетных мышц могут использоваться в качестве критериев эффективности управления педагогическим процессом подготовки спортсменов. В дальнейшем предполагается поиск взаимосвязи физических и технико-тактических нагрузок, а также, определение механизмов срочной и долговременной адаптации скелетных мышц гандболистов при напряженной тренировочной деятельности.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

Я выбираю спорт: I Открытый международный конкурс учебно-образовательных, исследовательских, научно-популярных и методических проектов в области физической культуры и спорта

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 11.04.2019

Смотреть похожие работы

Статья “Правильное дыхание – основа жизни”

В статье показаны основные функциональные показатели активной деятельности и дыхательной системы человека, подходы и методы тренировки правильного дыхания, комплекс упражнений для выработки правильного дыхания и значение активной деятельности и правиль …

Статья “Проблемы волонтерской деятельности в вузе и пути их решения”

В статье рассматривается волонтерская деятельность обучающихся на базе высшего учебного заведения. Раскрывается влияние волонтерского движения на студентов в процессе их обучения в вузе. Распространение идей добровольчества и их реализация в общеобразо …

Статья “Борьба со стрессом и вредными привычками с помощью занятия физической культурой и спортом”

В современном мире практически каждый человек испытывает стресс. Он может быть как незначительный, так и дистресс, который неблагоприятно влияет на состояние человека в целом и требует вмешательства из вне. Вовсе не стрессоустойчивые люди стараются обл …

Статья “Cноуборд в России как Олимпийский вид спорта”

В данной статье хотелось бы сравнить итоги олимпиад за 2010 год в Ванкувере и за 2022 в Пекине по сноуборду, а также посмотреть на статистику результатов и успеха у российских спортсменов. Совсем недавно прошла олимпиада в Пекине, на которой наши спорт …