Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Презентация к исследовательской работе “Методика построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков 17-18 лет”

Презентация к исследовательской работе “Методика построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков 17-18 лет”

Автор (ы)

Сапрыкин Алексей Андреевич

Аффилиация

Воронежский государственный институт физической культуры,

Научный руководитель

Аралов Владимир Иванович, к.пед.н., профессор

Аннотация

Появление новых методов мониторинга физического состояния спортсменов непосредственно во время тренировки внесло серьезные изменения в целевые параметры конкретного тренировочного занятия. Если раньше за основу тренировки брался исключительно пройденный километраж, то сейчас за основу тренировки берется время пребывания спортсмена в определенной зоне интенсивности.

В связи с этим программы подготовки лыжников-гонщиков требуют нового переосмысления.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что построение тренировочного процесса с использованием тренировочных нагрузок высокой интенсивности способно повысить уровень подготовленности лыжников-гонщиков во время подготовительного периода, и вывести их на необходимый для поддержания физической формы уровень тренированности в течение всего соревновательного периода.

Объект исследования. Лыжники-гонщики 17-18 лет учебно-тренировочных групп.

Предмет исследования. Тренировочный процесс в подготовительном периоде  лыжников гонщиков.

Цель исследования. Изучить построение тренировочного процесса лыжников-гонщиков 17-18 лет в подготовительном периоде.

Задачи исследования:

  • рассмотреть тренировочные методы, применяемые в подготовительный период;
  • изучить планирование тренировочного процесса в подготовительный период;
  • разработать методику построения тренировочного процесса лыжников- гонщиков 17-18 лет с использованием тренировочных нагрузок высокой интенсивности.

Результаты и выводы. В результате анализа литературных источников было выявлено, что лыжники-гонщики в подготовительном периоде используют традиционные методы тренировки такие как: равномерный, переменный, круговой, повторный, интервальный, контрольный, соревновательный, в зависимости от этапа подготовки.

В результате анализа планирования тренировочного процесса в подготовительном периоде нами была разработана методика построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков 17-18 лет, основанная на использовании тренировочных нагрузок высокой интенсивности.

Разработанная методика тренировочного процесса позволяет значительно повысить уровень специальной готовности лыжников-гонщиков и улучшить спортивные результаты как в кроссе (2,5-3,5 %) , так и в роллерной гонке (5-6%).

Результаты эксперимента показывают эффективность использования тренировочных нагрузок высокой интенсивности в подготовительном периоде, что подтверждает результаты и в лыжной гонке (4-5 %).

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

Я выбираю спорт: II Открытый международный конкурс учебно-образовательных, исследовательских, научно-популярных и методических проектов в области физической культуры и спорта

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Презентация к исследовательской работе

Дата публикации работы: 14.11.2019

Смотреть похожие работы

Презентация к исследовательской работе “Биомеханические критерии и средства формирования рациональной техники броскового действия в художественной гимнастике”

Дубинина Елена Юрьевна
Волгоградская государственная академия физической культуры
Актуальность: анализ состояния и обобщения передовой педагогической практики свидетельствуют о высокой актуальности проблем овладения рациональной техникой и её совершенствования при освоении двигательных действий целевой точности, к которым относятся броски предметов...

Презентация к исследовательской работе “Особенности формирования рационального питания спортсменов (на примере художественной гимнастики)”

Гуржиева Анна Андреевна
Волгоградская государственная академия физической культуры
Актуальность. Питание - жизненная потребность каждого человека. В основе рациона спортсменов лежат общие принципы здорового питания, однако есть и свои специфические задачи. Для спортсменов, стремящихся к достижению высших результатов, вопросы...

Презентация “Вводное мероприятие по художественной гимнастике для начинающих”

Тафинцева Ксения Максимовна
МАОУ СОШ №5 имени Ю.А. Гагарина, г. Тамбов
Актуальность проекта. Многие взрослые и дети давно хотят заниматься гимнастикой, но боятся критики со стороны более опытных спортсменов. Вводное мероприятие поможет заинтересовать людей и рассказать о том, как именно проходят...

Презентация “Совершенствование техники выполнения упражнений в избранном виде спорта”

Староверова Анна Викторовна
Волгоградская государственная академия физической культуры
Цель работы: определить пути совершенствования техники выполнения упражнений балансовой работы партнеров в спортивной акробатике. Задачи работы: повышение чувствительности восприятия партнеров; применение технических приспособлений, усложняющих условия балансирования при выполнении индивидуальных и...