Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Презентация к исследовательской работе “Методика построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков 17-18 лет”

Презентация к исследовательской работе “Методика построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков 17-18 лет”

Автор (ы)

Сапрыкин Алексей Андреевич

Аффилиация

Воронежский государственный институт физической культуры

Научный руководитель

Аралов Владимир Иванович, к.пед.н., профессор

Аннотация

Появление новых методов мониторинга физического состояния спортсменов непосредственно во время тренировки внесло серьезные изменения в целевые параметры конкретного тренировочного занятия. Если раньше за основу тренировки брался исключительно пройденный километраж, то сейчас за основу тренировки берется время пребывания спортсмена в определенной зоне интенсивности.

В связи с этим программы подготовки лыжников-гонщиков требуют нового переосмысления.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что построение тренировочного процесса с использованием тренировочных нагрузок высокой интенсивности способно повысить уровень подготовленности лыжников-гонщиков во время подготовительного периода, и вывести их на необходимый для поддержания физической формы уровень тренированности в течение всего соревновательного периода.

Объект исследования. Лыжники-гонщики 17-18 лет учебно-тренировочных групп.

Предмет исследования. Тренировочный процесс в подготовительном периоде  лыжников гонщиков.

Цель исследования. Изучить построение тренировочного процесса лыжников-гонщиков 17-18 лет в подготовительном периоде.

Задачи исследования:

  • рассмотреть тренировочные методы, применяемые в подготовительный период;
  • изучить планирование тренировочного процесса в подготовительный период;
  • разработать методику построения тренировочного процесса лыжников- гонщиков 17-18 лет с использованием тренировочных нагрузок высокой интенсивности.

Результаты и выводы. В результате анализа литературных источников было выявлено, что лыжники-гонщики в подготовительном периоде используют традиционные методы тренировки такие как: равномерный, переменный, круговой, повторный, интервальный, контрольный, соревновательный, в зависимости от этапа подготовки.

В результате анализа планирования тренировочного процесса в подготовительном периоде нами была разработана методика построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков 17-18 лет, основанная на использовании тренировочных нагрузок высокой интенсивности.

Разработанная методика тренировочного процесса позволяет значительно повысить уровень специальной готовности лыжников-гонщиков и улучшить спортивные результаты как в кроссе (2,5-3,5 %) , так и в роллерной гонке (5-6%).

Результаты эксперимента показывают эффективность использования тренировочных нагрузок высокой интенсивности в подготовительном периоде, что подтверждает результаты и в лыжной гонке (4-5 %).

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Презентация “Особенности мотивации людей подросткового возраста в занятиях спортом”

Фролова Ольга Александровна
ГБОУ Школа №1329, г. Москва
В настоящее время многие подростки не занимаются спортом, по причине чего у них появляется множество проблем со здоровьем, зарождаются вредные привычки, что является проблемой. Встает проблема важности выбора того вид...

Презентация к исследовательской работе “Биомеханический анализ техники выполнения стартовых движений спортсменами в гребле на каноэ”

Ворфоломеева Дарья Дмитриевна
Волгоградская государственная академия физической культуры
Цель исследования: определить элементы, повышающие эффективность техники выполнения старта гребца на современном этапе развития гребли. Задачи исследования: рассмотреть фазовый состав стартовых движений гребца на каноэ. Методы исследования: изучение и анализ...