Презентация к исследовательской работе “Построение тренировочного процесса лыжников-гонщиков 15-16 лет в подготовительном периоде”
Автор (ы)
Аффилиация
Воронежский государственный институт физической культуры,
Научный руководитель
Аннотация
Этап спортивного совершенствования в лыжных гонках совпадает с возрастом достижения первых больших успехов (выполнение норматива кандидата в мастера спорта и мастера спорта). Таким образом, одним из основных направлений тренировки является подготовка и удачное участие в соревнованиях.
Гипотеза – мы предполагали, что в результате включения в план тренировок экспериментальной группы дополнительного комплекса упражнений, произойдёт повышение уровня двигательной подготовленности после подготовительного периода.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс лыжников – гонщиков 15-16 лет на этапе спортивного совершенствования.
Предмет исследования – средства общей и специальной физической подготовки и методы их применения в подготовительном периоде лыжников-гонщиков 15-16 лет.
Цель работы – выявить эффективность влияния комплексов ОФП и СФП на уровень двигательной подготовленности лыжников-гонщиков 15-16 лет в подготовительный период.
Задачи исследования:
- Проанализировать специальную научно-методическую литературу, документы планирования и дневники спортсменов.
- Разработать комплекс общеразвивающих и специальных упражнений, используемых в тренировке лыжников – гонщиков.
- Проследить динамику физической подготовленности лыжников – гонщиков 15-16 лет в подготовительном периоде.
Результаты и выводы. Физическая подготовка предусматривала развитие основных физических качеств и проводилась средствами специально подготовленных упражнений на лыжероллерах, имитационных упражнений развивающего характера и кроссового бега развивающего характера.
В процессе исследования нами были получены результаты, которые позволили выявить эффективность применяемого комплекса упражнений в подготовительном периоде тренировки лыжников-гонщиков.
Разработанная методика тренировочного процесса позволяет значительно повысить уровень специальной готовности лыжников-гонщиков и улучшить спортивные результаты как в кроссе (2,5-3,5 %) , так и в лыжероллерной гонке (5-6 %).
Содержание работы
Автор предпочел не показывать работу на сайте
Конкурс, в котором автор работы принял участие:
II Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2019/2020
Отрасль наук
Форма представления работы
Дата публикации работы: 14.11.2019
Добавить комментарий