Главная страница » Работы на конкурс » Физическая культура и спорт » Презентация к исследовательской работе “Построение тренировочного процесса лыжников-гонщиков 15-16 лет в подготовительном периоде”

Презентация к исследовательской работе “Построение тренировочного процесса лыжников-гонщиков 15-16 лет в подготовительном периоде”

Автор (ы)

Лукин Евгений Алексеевич

Аффилиация

Воронежский государственный институт физической культуры

Научный руководитель

Аралов Владимир Иванович, к.пед.н., профессор

Аннотация

Этап спортивного совершенствования в лыжных гонках совпадает с возрастом достижения первых больших успехов (выполнение норматива кандидата в мастера спорта и мастера спорта). Таким образом, одним из основных направлений тренировки является подготовка и удачное участие в соревнованиях.

Гипотеза – мы предполагали, что в результате включения в план тренировок экспериментальной группы дополнительного комплекса упражнений, произойдёт повышение уровня двигательной подготовленности после подготовительного периода.

Объект исследования – учебно-тренировочный процесс лыжников – гонщиков 15-16 лет на этапе спортивного совершенствования.

Предмет исследования – средства общей и специальной физической подготовки и методы их применения в подготовительном периоде лыжников-гонщиков 15-16 лет.

Цель работы – выявить эффективность влияния комплексов ОФП и СФП на уровень двигательной подготовленности лыжников-гонщиков 15-16 лет в подготовительный период.

Задачи исследования:

  1. Проанализировать специальную научно-методическую литературу, документы планирования и дневники спортсменов.
  2. Разработать комплекс общеразвивающих и специальных упражнений, используемых в тренировке лыжников – гонщиков.
  3. Проследить динамику физической подготовленности лыжников – гонщиков 15-16 лет в подготовительном периоде.

Результаты и выводы. Физическая подготовка предусматривала развитие основных физических качеств и проводилась средствами специально подготовленных упражнений на лыжероллерах, имитационных упражнений развивающего характера и кроссового бега развивающего характера.

В процессе исследования нами были получены результаты, которые позволили выявить эффективность применяемого комплекса упражнений в подготовительном периоде тренировки лыжников-гонщиков.

Разработанная методика тренировочного процесса позволяет значительно повысить уровень специальной готовности лыжников-гонщиков и улучшить спортивные результаты как в кроссе (2,5-3,5 %) , так и в лыжероллерной гонке (5-6 %).

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Смотреть похожие работы

Презентация к исследовательской работе “Психологическая подготовка пловца к соревнованиям”

По сравнению с другими видами подготовки спортсменов (физической, тактической, технической), психологическая подготовка самая молодая. Однако специалисты все больше убеждаются в огромном значении психологических факторов для успешного выступления в сор …

Презентация к исследовательской работе “Соревнования в спорте и в жизни”

Актуальность темы заключается в том, что в 21 веке люди все больше времени проводят за компьютерными играми, где для победы не надо много читать, упорно тренироваться или долго изучать какую-либо тему. Приступая к работе над проектом, я предположила, ч …

Презентация к исследовательскому проект “Горнолыжный спорт это здоровье”

Не секрет, что спорт- это здоровье в век высоких технологий, когда практически все области нашей жизни зависят от компьютеров, жизнь человека очень изменилась. Дети меньше стали проводить времени со сверстниками в не школы. Большинство проводят свободн …

Исследовательская работа “Волейбол”

Актуальность – игра в волейбол одна из захватывающих, увлекательных, интересных и популярных игр на сегодняшний день. Технические приёмы, тактические действия заключают в себе большие возможности для расширения и развития физических способностей, а так …