Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Доклад “Особенности построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков в подготовительном периоде”

Доклад “Особенности построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков в подготовительном периоде”

Автор (ы)

Цыганова Яна Александровна

Аффилиация

Воронежский государственный институт физической культуры,

Научный руководитель

Чурикова Любовь Николаевна, доцент, к.пед.н.

Аннотация

При многолетней тренировке необходимо соблюдать определенную последовательность в применении средств общей и специальной подготовок. Средства общей физической подготовки подбираются с учетом специфики данного вида спорта. При подготовке лыжниц-гонщиц важную роль играют циклические упражнения [2, 4].

Именно поэтому, подбор оптимальных средств и методов подготовки в бесснежное время года является одной из актуальных проблем в лыжных гонках сегодня.

Гипотеза: предполагалось, что применение специальных средств и методов подготовки в бесснежном периоде значительно повысит результат лыжниц-гонщиц 16-17 лет.

Объект исследования: тренировочный процесс лыжниц-гонщиц 16-17 лет.

Цель исследования: совершенствование тренировочного процесса лыжниц-гонщиц 16-17 лет в бесснежный период.

В соответствии с целью исследования для ее решения были поставлены следующие задачи:

  1. Определить по данным научно-методической литературы влияние различных средств и методов тренировки на уровень подготовленности лыжниц-гонщиц.
  2. Выявить наиболее оптимальное сочетание средств и методов тренировки лыжниц в бесснежный период подготовки.

Выводы. Мы выявили, что на летне-осеннем этапе, включающем в себя базовый цикл (июля-август) происходит значительное повышение функциональных возможностей организма, развитие специальной выносливости. Летне-осенний – оптимальный период для воспитания и повышения функциональных возможностей организма, а так же  специальной и общей выносливости. Спортсмен, не использующий специальных средств подготовки в бесснежный период, не сможет в дальнейшем показать высоких результатов.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

II Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2019/2020

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Доклад

Дата публикации работы: 14.11.2019

Смотреть похожие работы

Доклад “Прогнозирование успешности выступлений в ММА”

Сандраков Сергей Сергеевич
Воронежская государственная академия спорта
Актуальность исследования определяется большим интересом тренеров и спортивных специалистов к вопросам прогнозирования успешности подготовки спортсмена и его выступления на соревнованиях и недостаточной разработкой данной темы в литературе. Цель исследования -...

Доклад “Методика обучения броску прогибом юных борцов греко-римского стиля”

Сандраков Сергей Сергеевич
Воронежская государственная академия спорта
Броски прогибом занимают существенное место при составлении комбинаций. Они хорошо связываются с переводами в партер, бросками проворотом и наклоном, со сбиванием. Поэтому научной проблемой исследования является выделение типовых маневренных взаимодействий...

Доклад “Государственная политика в области формирования здорового образа жизни”

Говердовский Владислав
МБОУ СОШ №31, г. Пятигорск, Ставропольский край
Тема популяризации здорового образа жизни, повышения ответственности в отношении граждан к собственному здоровью на протяжении ряда лет является актуальным направлением деятельности органов государственной власти, приоритетным направлением государственной политики, зафиксированным в...

Доклад “Функциональная подготовленность рукопашников в предсоревновательном периоде”

Губин Олег Владимирович
Воронежская государственная академия спорта
Актуальность исследования заключается в большом интересе тренеров, преподавателей и спортсменов, занимающихся рукопашным боем, к проблеме функциональной подготовленности спортсменов-рукопашников в предсоревновательном периоде, развития общей и специальной выносливости и не достаточной разработке...