Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Доклад “Особенности построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков в подготовительном периоде”

Доклад “Особенности построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков в подготовительном периоде”

Автор (ы)

Цыганова Яна Александровна

Аффилиация

Воронежский государственный институт физической культуры,

Научный руководитель

Чурикова Любовь Николаевна, доцент, к.пед.н.

Аннотация

При многолетней тренировке необходимо соблюдать определенную последовательность в применении средств общей и специальной подготовок. Средства общей физической подготовки подбираются с учетом специфики данного вида спорта. При подготовке лыжниц-гонщиц важную роль играют циклические упражнения [2, 4].

Именно поэтому, подбор оптимальных средств и методов подготовки в бесснежное время года является одной из актуальных проблем в лыжных гонках сегодня.

Гипотеза: предполагалось, что применение специальных средств и методов подготовки в бесснежном периоде значительно повысит результат лыжниц-гонщиц 16-17 лет.

Объект исследования: тренировочный процесс лыжниц-гонщиц 16-17 лет.

Цель исследования: совершенствование тренировочного процесса лыжниц-гонщиц 16-17 лет в бесснежный период.

В соответствии с целью исследования для ее решения были поставлены следующие задачи:

  1. Определить по данным научно-методической литературы влияние различных средств и методов тренировки на уровень подготовленности лыжниц-гонщиц.
  2. Выявить наиболее оптимальное сочетание средств и методов тренировки лыжниц в бесснежный период подготовки.

Выводы. Мы выявили, что на летне-осеннем этапе, включающем в себя базовый цикл (июля-август) происходит значительное повышение функциональных возможностей организма, развитие специальной выносливости. Летне-осенний – оптимальный период для воспитания и повышения функциональных возможностей организма, а так же  специальной и общей выносливости. Спортсмен, не использующий специальных средств подготовки в бесснежный период, не сможет в дальнейшем показать высоких результатов.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

Я выбираю спорт: II Открытый международный конкурс учебно-образовательных, исследовательских, научно-популярных и методических проектов в области физической культуры и спорта

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Доклад

Дата публикации работы: 14.11.2019

Смотреть похожие работы

Доклад “Коррекция физического развития детей с расстройствами аутистического спектра средствами адаптивного спорта”

Королев Павел Юрьевич
Воронежская государственная академия спорта
В докладе рассматривается вопрос эффективности коррекционной работы с детьми, имеющими диагноз аутизм, используя средства спортивных тренировок и соревновательную деятельность. Уровень физического развития детей с РАС, занимающихся адаптивным спортом (на примере...

Доклад “Безопасная среда на уроках физической культуры и здоровья”

Баранова Надежда Александровна
ГУО "Средняя школа №59 г. Гомеля", Республика Беларусь
Один из аспектов формирования личности ребенка – это его физическое развитие, которое непосредственно связано со здоровьем. Основа здоровья, как физического, так и психического, закладывается в детстве. Прочность этой основы зависит...

Доклад “Обоснование методики развития силовой выносливости у борцов 14-15 лет посредством круговой тренировки”

Сандраков Сергей Сергеевич
Воронежская государственная академия спорта
На этапе совершенствования спортивного мастерства одним из наиболее актуальных вопросов являются аспекты подготовки юных спортсменов. Актуальность данной проблемы заключается в том, что для достижения высоких результатов в спортивной борьбе, являющейся силовым...

Доклад “Футбол”

Мещерякова Яна Александровна
МБОУ г. Кургана "СОШ №9"
Одной из первых игр с мячом, похожих на современный футбол, был итальянский Кальчо. Считается, что наибольшей популярности этот спорт достиг в 14 веке. Для начала, давайте разберемся с правилами. Матч...