Главная страница » Работы на конкурс » Физическая культура и спорт » Доклад “Особенности построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков в подготовительном периоде”

Доклад “Особенности построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков в подготовительном периоде”

Автор (ы)

Цыганова Яна Александровна

Аффилиация

Воронежский государственный институт физической культуры

Научный руководитель

Чурикова Любовь Николаевна, доцент, к.пед.н.

Аннотация

При многолетней тренировке необходимо соблюдать определенную последовательность в применении средств общей и специальной подготовок. Средства общей физической подготовки подбираются с учетом специфики данного вида спорта. При подготовке лыжниц-гонщиц важную роль играют циклические упражнения [2, 4].

Именно поэтому, подбор оптимальных средств и методов подготовки в бесснежное время года является одной из актуальных проблем в лыжных гонках сегодня.

Гипотеза: предполагалось, что применение специальных средств и методов подготовки в бесснежном периоде значительно повысит результат лыжниц-гонщиц 16-17 лет.

Объект исследования: тренировочный процесс лыжниц-гонщиц 16-17 лет.

Цель исследования: совершенствование тренировочного процесса лыжниц-гонщиц 16-17 лет в бесснежный период.

В соответствии с целью исследования для ее решения были поставлены следующие задачи:

  1. Определить по данным научно-методической литературы влияние различных средств и методов тренировки на уровень подготовленности лыжниц-гонщиц.
  2. Выявить наиболее оптимальное сочетание средств и методов тренировки лыжниц в бесснежный период подготовки.

Выводы. Мы выявили, что на летне-осеннем этапе, включающем в себя базовый цикл (июля-август) происходит значительное повышение функциональных возможностей организма, развитие специальной выносливости. Летне-осенний – оптимальный период для воспитания и повышения функциональных возможностей организма, а так же  специальной и общей выносливости. Спортсмен, не использующий специальных средств подготовки в бесснежный период, не сможет в дальнейшем показать высоких результатов.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Смотреть похожие работы

Доклад “Здоровый образ жизни как основа безопасного образа жизни, его структурные компоненты”

Материал посвящён теме смежности понятий здоровый и безопасный образ жизни, цель данной работы – определение значения смежных определений, выявление этой смежности и целостное значение для жизнедеятельности человека. Актуальность: важность значения здо …

Доклад “Военно-спортивное многоборье, как один из способов мотивации учащихся физической культурой в условиях сельской школы”

Одной из проблем современного учителя физической культуры является привлечение школьников  к занятиям физической культуры. Описывается опыт учителя ФК сельской школы, который использует природные ресурсы села   для мотивации учащихся к занятиям физичес …

Доклад на тему: “Волейбол”

В нашем мире существует множество спортивных игр, которые доставляют людям веселье , мотивируют и закаляют. Люди ставят себе цели и достигают их, а если это получается не с первого раза , то это повод для работы над собой и своими ошибками. Так же спор …

Доклад “Спортивный туризм. Виды. Достоинства и недостатки”

Актуальность: спортивный туризм – одна из самых доступных форм проведения досуга населения, познавания новых уголков нашего мира и сохранения здоровья. Он ориентирован на все социально-демографические группы, вне зависимости от возраста. Цель работы: и …