Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Исследовательская работа “Применение физических упражнений для коррекции фигуры”

Исследовательская работа “Применение физических упражнений для коррекции фигуры”

Автор (ы)

Митрофанова Елена Андреевна

Аффилиация

Многопрофильный лицей №1 г. Магнитогорска Челябинской области, 10 класс

Научный руководитель

Смирнова Алла Зайнулаевна, учитель физкультуры

Аннотация

Актуальность проблемы. Популярность диеты, как одной из составляющих здорового образа жизни с каждым годом лишь набирает обороты. Диетологи во всём мире ищут чудо-вариант, который поможет человеку избавиться от ненужных килограммов. Сейчас существует бесчисленное количество диет и практически каждая из них обещает желанное похудение и красивое тело. Если Вы решили избавиться от лишнего веса и планируете выдержать все запреты, подумайте, насколько рациональна выбранная Вами диета и не принесёт ли она ещё большего вреда?

Цель исследования: разработать комплекс физических упражнений и датированной нагрузки

Задачи исследования:

  1. Изучить научную литературу по проблеме исследования.
  2. Изучить типы и виды физических нагрузок.
  3. Изучить влияние физических нагрузок на организм человека.
  4. Провести анкетирование.
  5. Составить программу физических нагрузок.
  6. Подвести итоги.

База исследования: город Магнитогорск.

Время исследования: ноябрь 2019 года – январь 2020 года.

Предмет исследования: влияние физических нагрузок на организм человека.

Объект исследования: человек, желающий изменить своё будущее.

Предмет исследования: влияние физических нагрузок на организм человека.

Гипотеза: я считаю, что достичь желаемого результата: привести мышцы в тонус, подкорректировать силуэт или сбросить вес, можно и в домашних условиях, если грамотно составить программу упражнений.

В ходе работы было проведено анкетирование и эксперимент. В результате анкетирования я выяснила, выполняют ли люди какие-либо физические упражнения и у многих ли людей индекс массы тела не соответствует норме. С помощью эксперимента установила, что и в домашних условиях можно подкорректировать фигуру, если грамотно составить программу упражнений. Таким образом, моя гипотеза подтвердилась.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

Я выбираю спорт: II Открытый международный конкурс учебно-образовательных, исследовательских, научно-популярных и методических проектов в области физической культуры и спорта

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Исследовательская работа

Дата публикации работы: 02.03.2020

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа “Повышение физической подготовленности начинающих судей по гандболу”

Недбайло Андрей Игоревич
Уральский государственный университет физической культуры, г. Челябинск
Актуальность. Физическая подготовка начинающих судей в настоящее время рассматривалась только фрагментарно. На данный момент в литературе отсутствует научно обоснованная методика физической подготовки гандбольных арбитров в годичном цикле. Существуют лишь небольшие...

Реферат “Волейбол”

Белова Анастасия Сергеевна
Университетский колледж ОГУ, г. Оренбург
В данной работе я рассмотрела тему «Волейбол». Волейбол является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Существуют различные версии игры, чтобы показать её...

Исследовательская работа по теме: “Здоровый образ жизни”

Нехай Артур Нухович
МБОУ "СОШ №9 им. К.Х. Нехая", а. Вочепший, Республика Адыгея
На летних каникулах я увлёкся ездой на скейтборде. И заметил, что катаясь на скейтборде, часто бывая на свежем воздухе, плавая в озере, активно занимаясь волейболом и баскетболом на школьной площадке,...

Исследовательская работа “Ведение здорового образа жизни – залог крепкого здоровья”

Рудяк Богдан Владимирович
Южный федеральный университет, г. Ростов-на-Дону
Актуальность исследования заключается в том, что в современном мире люди все больше страдают от различных заболеваний, связанных с неправильным образом жизни. Ведение здорового образа жизни является одним из наиболее эффективных...