Главная страница » Работы на конкурс » Физическая культура и спорт » Исследовательская работа “Применение физических упражнений для коррекции фигуры”

Исследовательская работа “Применение физических упражнений для коррекции фигуры”

Автор (ы)

Митрофанова Елена Андреевна

Аффилиация

Многопрофильный лицей №1 г. Магнитогорска Челябинской области

Научный руководитель

Смирнова Алла Зайнулаевна, учитель физкультуры

Аннотация

Актуальность проблемы. Популярность диеты, как одной из составляющих здорового образа жизни с каждым годом лишь набирает обороты. Диетологи во всём мире ищут чудо-вариант, который поможет человеку избавиться от ненужных килограммов. Сейчас существует бесчисленное количество диет и практически каждая из них обещает желанное похудение и красивое тело. Если Вы решили избавиться от лишнего веса и планируете выдержать все запреты, подумайте, насколько рациональна выбранная Вами диета и не принесёт ли она ещё большего вреда?

Цель исследования: разработать комплекс физических упражнений и датированной нагрузки

Задачи исследования:

  1. Изучить научную литературу по проблеме исследования.
  2. Изучить типы и виды физических нагрузок.
  3. Изучить влияние физических нагрузок на организм человека.
  4. Провести анкетирование.
  5. Составить программу физических нагрузок.
  6. Подвести итоги.

База исследования: город Магнитогорск.

Время исследования: ноябрь 2019 года – январь 2020 года.

Предмет исследования: влияние физических нагрузок на организм человека.

Объект исследования: человек, желающий изменить своё будущее.

Предмет исследования: влияние физических нагрузок на организм человека.

Гипотеза: я считаю, что достичь желаемого результата: привести мышцы в тонус, подкорректировать силуэт или сбросить вес, можно и в домашних условиях, если грамотно составить программу упражнений.

В ходе работы было проведено анкетирование и эксперимент. В результате анкетирования я выяснила, выполняют ли люди какие-либо физические упражнения и у многих ли людей индекс массы тела не соответствует норме. С помощью эксперимента установила, что и в домашних условиях можно подкорректировать фигуру, если грамотно составить программу упражнений. Таким образом, моя гипотеза подтвердилась.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа “Танцы – путь к здоровью”

Актуальность: Каждый из нас хочет быть красивым и здоровым. И, пожалуй, самый верный способ добиться желаемого – это занятия спортом. С помощью родителей я отдал предпочтение спортивным бальным танцам, которыми я занимаюсь два года. И впоследствии о пр …

Исследовательская работа “Анализ результатов волейбольной команды “Кузбасс” в Суперлиге за 2015-2019 годы”

Весной 2008 года холдинговая компания «Сибирский Деловой Союз» выступила с предложением о создании в Кузбассе профессионального волейбольного клуба. Инициативу поддержали Губернатор Кемеровской области Аман Гумирович Тулеев и Всероссийская Федерация во …

Исследовательская работа “Спортивная одежда на уроках лыжной подготовки”

Тема моей работы «Спортивная одежда на уроках лыжной подготовки» для нашей школы очень актуальна, так как в третьей четверти начиная с первого класса мы учимся кататься на лыжах. Была поставлена цель: на что обращать внимание при выборе спортивной одеж …

Исследовательская работа “Как научиться подтягиваться в висе на перекладине?”

Автор исследовательского проекта, ученик 3 класса Чернов Владислав Евгеньевич, считает, что здоровье – одна из самых важных для человека вещей. В течение жизни нужно не только развивать свой ум, способности, но и сохранить свое здоровье, оставаться акт …