Автор(ы)

Лукаш Никита Алексеевич

Аффилиация

МОУ СОШ №3 им.В.Н.Щеголева, ГО ЗАТО п.Светлый, Саратовская область

Руководитель

Дмитриева Елена Борисовна, учитель физической культуры высшей категории

Аннотация

На уроках физкультуры я стараюсь выполнять все упражнения. Но заметил, что мне не хватает силы для подтягиваний на перекладине и в прыжках в длину с места результат у меня ниже, чем хотелось бы иметь. Вот я и подумал, может сильными должны быт не только руки, но и ноги ? Может от силы ног дальность моего прыжка увеличится? Как увеличить силу мышц рук и ног, и как эта сила повлияет на мои результаты.

Я ,Лукаш Никита, ученик 3 класса решил выполнить проект по теме «Сила силушка моя, прыгну дальше с помощью тебя» и проверить, так ли это. А так же, узнать, как повысить свои результаты в прыжках в длину, в подтягиваниях на перекладине, чтобы претендовать на знак ВФСК ГТО.

Актуальность данной темы состоит в том, что мне хочется иметь знак ВФСК ГТО, значит я должен  соответствовать каким-то требованиям, т.е уметь выполнять нормативы на знак.

Цель: определить свою  прыгучесть и силу,  повысить личные результаты в прыжках в длину, в подтягивании на перекладине в висе.

Задачи:

  1. Изучить литературу по теме.
  2. Выяснить, что такое прыгучесть, сила.
  3. Выявить основные факторы, влияющие на прыгучесть, силу.
  4. Изучить способы развития прыгучести, силы.
  5. Провести контроль своей прыгучести , силы.
  6. Определить уровень своей прыгучести, силы.
  7. Определить, есть ли зависимость результата в прыжках в длину от силы мышц ног.

Объект исследования: прыгучесть  и сила

Предмет исследования: способы повышения прыгучести и силы, контроль прыгучести  и силы

Вывод: Только лишь урок физкультуры не может восполнить тот необходимый минимум двигательной активности, который нужен детям, чтобы поддерживать свой организм на достаточно высоком функциональном уровне.

В процессе выполнения домашних заданий по физкультуре учащиеся приобщаются к систематическим занятиям физическими упражнениями, физическая культура постепенно входит у школьников в привычку. Кроме того, стараясь хорошо выполнить домашние задания, они приучают себя активно и добросовестно работать, совершенствовать двигательные навыки и умения, развивать необходимые физические качества. Все это постепенно приводит к формированию личности ученика в процессе обучения.

 

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте.

Смотреть похожие работы

Исследовательский проект “Определение биологического возраста людей зрелого возраста и выявление фактического состояния их организма в зависимости от их деятельности”

Возраст человека можно определить по паспорту, а также по внешнему виду. И в большинстве случаев внешний вид человека соответствует прожитым годам. Но иногда встречается несоответствие внешнего вида человека и его возраста. Люди могут выглядеть как ста …

Исследовательский проект “Как «накачать» идеальные «кубики»?”

Актуальность. В 21 веке все более популярными и модными становятся такие понятия как «спорт», «здоровый образ жизни», «правильное питание». Молодые девушки и парни первыми подхватили тенденцию гонки за идеальным телом, крепкими мышцами и красивыми «куб …

Исследовательский проект “Подготовка к сдаче ГТО”

Актуальность.  В нашей стране всегда уделялось большое внимание спортивному развитию граждан, поэтому неудивительно, что золотой знак ГТО даёт некоторые приоритеты своим обладателям. Я хочу иметь знак ГТО. Я, ученица 10 класса, имею много планов на буд …

Исследовательский проект “Развитие гибкости у школьницы”

Актуальность. В тестах ВФСК  ГТО есть обязательный тест на гибкость. Я хочу иметь знак ГТО. И тогда я задалась целью – развить свою гибкость. Цель проекта – способы повышения гибкости. Для достижения цели мне нужно: познакомиться с понятием физического …