Автор(ы)
Прохорова Марина Владимировна
Аффилиация
МОУ СОШ №3 им.В.Н.Щеголева, ГО ЗАТО п.Светлый, Саратовская область
Руководитель
Дмитриева Елена Борисовна, учитель физической культуры высшей категории
Аннотация
Актуальность данной темы состоит в том, что мне хочется иметь знак ВФСК ГТО, я должна соответствовать каким-то требованиям, т.е уметь выполнять нормативы на знак. Я учусь в 3 классе, мне 10 лет. Тесты на силу, выносливость, ловкость, быстроту, гибкость вызывают у меня иногда затруднение. В период самоизоляции у меня есть все необходимое для того, чтобы дома заниматься физическими упражнениями. Поэтому эта тема для меня очень важная. Я хочу побольше узнать о физических качествах и от том, как повысить свои результаты.
Цель: повысить УФП (уровень физической подготовленности).
Задачи:
- проанализировать литературные источники;
- раскрыть понятие физическое качество (силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости);
- изучить средства и методы, применяемые для развития физических качеств;
- проанализировать результаты тестов ВФСК ГТО для учащихся 3 классов;
- провести эксперимент;
- провести анализ полученных данных.
Объект исследования: физические качества
Предмет исследования: способы повышения уровня физической подготовленности, как следствие развития физических качеств.
Гипотеза: регулярная нагрузка на все группы мышц, специальные упражнения способствуют повышению уровня физической подготовленности.
Содержание работы
Конкурс, в котором автор работы принял участие: Я выбираю спорт: II Открытый международный конкурс учебно-образовательных, исследовательских, научно-популярных и методических проектов в области физической культуры и спорта
Отрасль наук: Физическая культура и спорт
Форма представления работы: Исследовательская работа
Дата публикации работы: 25.05.2020