Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Статья “Основные механизмы положительного воздействия пилатеса на организм человека”

Статья “Основные механизмы положительного воздействия пилатеса на организм человека”

Автор (ы)

Терешок Валерия Алексеевна

Аффилиация

Брянский государственный технический университет, бакалавр

Научный руководитель

Машичев Александр Сергеевич

Аннотация

Актуальность исследования. В настоящее время специалисты насчитывают около двухсот видов различных программ оздоровления. Ни для кого не секрет, что физические упражнения положительно влияют на состояние физического и психического здоровья, улучшение деятельности дыхательной, сердечно-сосудистой и гормональной систем, улучшения силы, выносливости, гибкости и других физических качеств человека. В последние годы формированию здорового образа жизни современного человека уделяется особое внимание, изучаются особенности оздоровительных систем и программ, основанные на неразрывной связи тела и сознания.

Цель исследования: обосновать влияние методики Пилатес на развитие физических качеств человека.

Гипотеза исследования: позволит ли Пилатес улучшить физические способности человека и повысить мотивацию к тренировкам.

Задачи исследования:

  • изучить теоретические основы методики Пилатес;
  • рассмотреть основные принципы и особенности данной методики;
  • выявить основные результаты занятий Пилатесом на организм человека.

Объект исследования: упражнения методики Пилатес, их применение для решения оздоровительных задач.

Предмет исследования: особенности влияния системы упражнений Пилатес на организм человека.

Основные результаты исследования:

  • Пилатес развивает силу и гибкость определенных групп мышц;
  • Пилатес укрепляет тело;
  • Пилатесом можно заниматься с любым уровнем подготовки.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

III Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2020/2021

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 27.12.2020

Смотреть похожие работы

Статья “Совершенствование технических действий в атаке у регбистов на этапе совершенствования спортивного мастерства”

Югов Леонид Юрьвич
Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург
В статье рассматривается вопрос решения задачи технической подготовки регбистов для действий в атаке на этапе совершенствования спортивного мастерства, на основе применения в тренировочном процессе трех комплексов специальных упражнений. Комплексы включают...

Статья “Специфические средства физической подготовки студентов, занимающихся регби”

Резяпкин Никита Анатольевич
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
Статья посвящена исследованию специфических средств физической подготовки студентов, занимающихся регби, с целью повышения скоростной выносливости. Актуальность темы заключается в ограниченном количестве исследований, которые освещают методы развития скоростной выносливости у квалифицированных...

Статья “Подготовка квалифицированных регбистов к тренерской деятельности в условиях совершенствования защитных действий”

Сботов Иван Александрович
Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
В статье рассматривается процесс подготовки квалифицированных регбистов к тренерской деятельности, с акцентом на совершенствование защитных действий, в частности, захвата. Актуальность исследования заключается в ограниченном количестве научных работ, посвященных улучшению захвата...

Статья “Авторская технология отбора спортивно одаренных детей по волейболу”

Королева Алина Сергеевна
Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта
В статье представлена авторская технология отбора спортивно одаренных детей для волейбола, направленная на выявление и развитие талантливых юных спортсменов. Технология включает в себя комплексный подход, который сочетает физические, психологические и...