Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Статья “Основные механизмы положительного воздействия пилатеса на организм человека”

Статья “Основные механизмы положительного воздействия пилатеса на организм человека”

Автор (ы)

Терешок Валерия Алексеевна

Аффилиация

Брянский государственный технический университет, бакалавр

Научный руководитель

Машичев Александр Сергеевич

Аннотация

Актуальность исследования. В настоящее время специалисты насчитывают около двухсот видов различных программ оздоровления. Ни для кого не секрет, что физические упражнения положительно влияют на состояние физического и психического здоровья, улучшение деятельности дыхательной, сердечно-сосудистой и гормональной систем, улучшения силы, выносливости, гибкости и других физических качеств человека. В последние годы формированию здорового образа жизни современного человека уделяется особое внимание, изучаются особенности оздоровительных систем и программ, основанные на неразрывной связи тела и сознания.

Цель исследования: обосновать влияние методики Пилатес на развитие физических качеств человека.

Гипотеза исследования: позволит ли Пилатес улучшить физические способности человека и повысить мотивацию к тренировкам.

Задачи исследования:

  • изучить теоретические основы методики Пилатес;
  • рассмотреть основные принципы и особенности данной методики;
  • выявить основные результаты занятий Пилатесом на организм человека.

Объект исследования: упражнения методики Пилатес, их применение для решения оздоровительных задач.

Предмет исследования: особенности влияния системы упражнений Пилатес на организм человека.

Основные результаты исследования:

  • Пилатес развивает силу и гибкость определенных групп мышц;
  • Пилатес укрепляет тело;
  • Пилатесом можно заниматься с любым уровнем подготовки.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Статья “Физическая подготовка как мощный фактор повышения морально-психологической устойчивости”

Киреева Виктория Денисовна
Липецкий филиал РАНХиГС
Физическая подготовка является не только важным аспектом здорового образа жизни, но и мощным фактором повышения морально-психологической устойчивости. Давно известно, что регулярные тренировки способствуют улучшению настроения, снижению уровня стресса и депрессии....

Статья “Здоровый образ жизни”

Алексеева Анна Андреевна, Пастухов Евгений Владимирович
Уральский государственный юридический университет, г. Екатеринбург, Свердловская область
Здоровье - это такое состояние организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие - либо болезненные изменения. Ключевым признаком здоровья представляется высокая...