Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Статья “Основные механизмы положительного воздействия пилатеса на организм человека”

Статья “Основные механизмы положительного воздействия пилатеса на организм человека”

Автор (ы)

Терешок Валерия Алексеевна

Аффилиация

Брянский государственный технический университет, бакалавр

Научный руководитель

Машичев Александр Сергеевич

Аннотация

Актуальность исследования. В настоящее время специалисты насчитывают около двухсот видов различных программ оздоровления. Ни для кого не секрет, что физические упражнения положительно влияют на состояние физического и психического здоровья, улучшение деятельности дыхательной, сердечно-сосудистой и гормональной систем, улучшения силы, выносливости, гибкости и других физических качеств человека. В последние годы формированию здорового образа жизни современного человека уделяется особое внимание, изучаются особенности оздоровительных систем и программ, основанные на неразрывной связи тела и сознания.

Цель исследования: обосновать влияние методики Пилатес на развитие физических качеств человека.

Гипотеза исследования: позволит ли Пилатес улучшить физические способности человека и повысить мотивацию к тренировкам.

Задачи исследования:

  • изучить теоретические основы методики Пилатес;
  • рассмотреть основные принципы и особенности данной методики;
  • выявить основные результаты занятий Пилатесом на организм человека.

Объект исследования: упражнения методики Пилатес, их применение для решения оздоровительных задач.

Предмет исследования: особенности влияния системы упражнений Пилатес на организм человека.

Основные результаты исследования:

  • Пилатес развивает силу и гибкость определенных групп мышц;
  • Пилатес укрепляет тело;
  • Пилатесом можно заниматься с любым уровнем подготовки.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

Я выбираю спорт: III Открытый международный конкурс учебно-образовательных, исследовательских, научно-популярных и методических проектов в области физической культуры и спорта

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 27.12.2020

Смотреть похожие работы

Статья “Самостоятельные занятия физическими упражнениями для студентов-первокурсников”

Щербина Наталья Васильевна, Пауков Андрей Андреевич, Фоменко Александр Николаевич
Воронежская государственная академия спорта
Учеба в вузах для студентов нелегкий и напряженный умственный труд, который выполняется в условиях дефицита времени, а соответственно наблюдается быстрое снижение двигательной активности. Объем учебных занятий по физической культуре в...

Статья “Совершенствование координационных способностей вратарей в футболе в условиях вуза”

Пономарев Дмитрий Александрович
Воронежская государственная академия спорта
Одна из основных тенденций современного развития мирового мини-футбола – интенсификация игры, проявляющаяся в увеличении количества выполненных технико-тактических действий в единицу времени и возрастание скорости маневрирования. Предельный темп игры на протяжении...

Статья “Спорт и физическая подготовка молодёжи в разных странах”

Войнов Андрей Николаевич
Армавирский государственный педагогический университет, Краснодарский край
Знаменитый французский спортивный и общественный деятель Пьер дэ Кубертен о спорте отзывался так: «О спорт! Ты мир! Ты устанавливаешь хорошие, добрые, дружественные отношения между народами. Ты - согласие. Ты сближаешь...

Статья “Физическая подготовка как мощный фактор повышения морально-психологической устойчивости”

Киреева Виктория Денисовна
Липецкий филиал РАНХиГС
Физическая подготовка является не только важным аспектом здорового образа жизни, но и мощным фактором повышения морально-психологической устойчивости. Давно известно, что регулярные тренировки способствуют улучшению настроения, снижению уровня стресса и депрессии....