Доклад к исследовательской работе “Как научиться отжиматься?”

Актуальность. При сдачи ГТО надо обязательно сдать упражнение “сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу”. Это упражнение полезное для человека, но мало кто его может выполнить.

Цель: изучить какие группы мышц будут задействованы для выполнении этого упражнения, а так же разработать комплекс упражнения который может помочь научиться выполнять упражнение.

Задачи:

• узнать какие мышцы будут задействованы во время выполнения упражнения;
• подробно изучить группы мышц которые будут задействованы;
• разработать комплекс упражнений.

Предмет исследования: группы мышц человека при отжимании.

Объект исследования: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Гипотеза: при выполнении сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу приведет к результату.