Исследовательская работа “Как научиться подтягиваться”

Умение быть сильным необходимо каждому человеку, потому что именно оно помогает преодолевать жизненные трудности и прочие преграды. Научиться подтягиваться для меня важная составляющая моей жизни. В будущем мне придётся служить в армии, а возможно свяжу свою жизнь с военной профессией. Считаю, что профессия военного – одна из самых важных в мире, а защитник Родины должен быть сильным и выносливым.

Гипотеза: предположим, что правильно подобранный комплекс упражнений для тренировки, необходимых в подтягивании мышц  и апробировать этот комплекс в течение 3-4 месяцев, то смогу  научиться подтягиваться и увеличить количество подтягиваний.

Цель: составление комплекса упражнений для развития мышц, необходимых в подтягивании и апробирование его.

Задачи:

1. Изучить общую информацию о мышцах человека.
2. Узнать, какие именно мышцы работают при подтягивании.
3. Узнать, чем полезны занятия силовой подготовки для организма.
4. Разработать комплекс упражнений для развития нужных мышц.
5. Апробировать комплекс упражнений.
6. Увеличить личный результат по подтягиванию.

Методы исследования:

1. Работа с научной литературой.
2. Изучение Интернет-ресурсов.
3. Практический процесс.