Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Статья “Гибкость и принципы её развития”

Статья “Гибкость и принципы её развития”

Автор (ы)

Вологина Дарья Сергеевна

Аффилиация

Вологодский государственный университет, студент

Научный руководитель

Орехова Ирина Вячеславовна

Аннотация

В статье рассматривается такое физическое качество человека как гибкость. Развитие гибкости требует особого подхода, знания теоретических основ, а также принципов, факторов и методов при выполнении упражнений. Ошибки при выполнении упражнений на гибкость могут привести к травмам, и чтобы их избежать, на практике необходимо приходить к ряду важных правил.

Ключевые слова: подвижность суставов, амплитуда движений, активные, статические, пассивные упражнения, повторный метод, общая и специальная гибкость.

Содержание работы

Загрузчик Загрузка...
Логотип EAD Слишком долго?

Перезагрузка Перезагрузить документ
| Открыть Открыть в новой вкладке

Скачать Статья “Гибкость и принципы её развития”

Один комментарий на ««Статья “Гибкость и принципы её развития”»»

  1. Гоша М.

    Очень полезная статья.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

IV Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2021/2022

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 17.04.2022

Смотреть похожие работы

Статья “Особенности применения специальных средств физического воспитания на уроках физической культуры”

Гречишникова Поина
ГБПОУ "Лукояновский педагогический колледж им. А.М. Горького", Нижегородская область
Важнейшим условием повышения эффективности массовых форм организованного физического воспитания является интенсивная разработка наукоемких технологий образовательного процесса по предмету «физическая культура» в образовательных учреждениях. Школьный возраст считается наиболее благоприятным для обучения...

Статья “Значение и особенности контролируемой акклиматизации спортсменов”

Плясова Анастасия Александровна
Колледж Воронежской государственной академии спорта
Особенности влияния жаркого климата на организм заключаются в том, что повышение температуры воздуха приводит к снижению возбудимости нервной системы, расширению сосудов, снижением уровня метаболизма. Соответственно в таких условиях спортсмен не...

Статья “Дриблинг двумя руками: искусство владения мячом в баскетболе”

Алехнович Сергей Геннадьевич
Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова
Дриблинг, или ведение мяча, — один из ключевых элементов в баскетболе. Умение быстро и эффективно перемещать мяч по площадке делает игрока практически неуловимым. Если добавить к этому владение дриблингом двумя...

Статья “Организация и проведение первых международных соревнований по спортивной гимнастике лиц с нарушением интеллекта в дистанционном формате”

Королев Егор Павлович
Воронежская государственная академия спорта
Основой базовой подготовки спортсменов в сложно-координационных дисциплинах являются гимнастические упражнения. Грамотный подбор и способы их использования играют ключевую роль в гармоничном воспитании физических качеств, становлении «школы спортсмена». В перечне дисциплин...