Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Статья “Гибкость и принципы её развития”

Статья “Гибкость и принципы её развития”

Автор (ы)

Вологина Дарья Сергеевна

Аффилиация

Вологодский государственный университет, студент

Научный руководитель

Орехова Ирина Вячеславовна

Аннотация

В статье рассматривается такое физическое качество человека как гибкость. Развитие гибкости требует особого подхода, знания теоретических основ, а также принципов, факторов и методов при выполнении упражнений. Ошибки при выполнении упражнений на гибкость могут привести к травмам, и чтобы их избежать, на практике необходимо приходить к ряду важных правил.

Ключевые слова: подвижность суставов, амплитуда движений, активные, статические, пассивные упражнения, повторный метод, общая и специальная гибкость.

Содержание работы

Загрузчик Загрузка…
Логотип EAD Слишком долго?

Перезагрузка Перезагрузить документ
| Открыть Открыть в новой вкладке

Скачать Статья “Гибкость и принципы её развития”

Один комментарий на ««Статья “Гибкость и принципы её развития”»»

  1. Гоша М.

    Очень полезная статья.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

IV Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2021/2022

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 17.04.2022

Смотреть похожие работы

Статья “Использование информационных технологий в тренировочном процессе”

Макаров Евгений Владимирович
Воронежская государственная академия спорта
Информационные технологии в современном спорте играют огромное значение, как для тренировочного процесса, так и для соревнований. Ведь, за счёт введения современных технологий, стало возможным усовершенствовать методические подходы в тренировке спортсмена,...

Статья “Пути совершенствования компонентов соревновательной программы спортсменок в фигурном катании”

Соколова Юлия Александровна
Воронежская государственная академия спорта
Актуальность. На сегодняшний день фигурное катание на коньках является одним из самых зрелищных и захватывающих видов спорта, в котором тесно взаимосвязаны грация, изящество, художественность с невероятной силой и мощью выполнения...

Статья “Использование современных технологий в системе подготовки спортивных акробатов”

Соболева Валерия Евгеньевна
Воронежская государственная академия спорта
Актуальность: спортивная акробатика относится к группе сложнокоординационных видов спорта, где успех соревновательной деятельности определяется точностью движений, синхронностью взаимодействия партнеров, стабильностью выполнения элементов высокой сложности и уровнем артистизма. В последние десятилетия...

Статья “Повышение эффективности тренировочного процесса у спортсменов по настольному теннису за счет метода большого количества мячей”

Учайкина Арина Сергеевна
Кузбасский государственный технический университет имени Т.Ф. Горбачева, г. Кемерово
Целью нашего исследования является влияние метода большого количества мячей на техническую подготовку спортсмена в настольном теннисе. Задача работы: определить влияние метода большого количества мячей (БКМ) на технические составляющие спортсмена в настольном...