Главная страница » Работы на конкурс » Физическая культура и спорт » Исследовательская работа “Развитие физического качества гибкость в рамках выполнения норм ВФСК Готов к труду и обороне с использованием метода электростимуляции”

Исследовательская работа “Развитие физического качества гибкость в рамках выполнения норм ВФСК Готов к труду и обороне с использованием метода электростимуляции”

Автор (ы)

Гаращенко Виталий Константинович

Аффилиация

МАОУ "Математический лицей", г. Хабаровск

Научный руководитель

Дудкина Инга Геннадьевна, учитель физической культуры

Аннотация

В наши дни программа ГТО снова актуальна из-за прогрессирующего снижения уровня здоровья нашей молодежи.
В настоящее время выполнение комплекса ГТО способствует не только развитию физических качеств, но и дает возможность получить дополнительные баллы для поступления в вузы. Сейчас все больше и больше людей хотят выполнить нормы ГТО на золотой знак. У многих это получается без проблем. Но есть люди, у которых возникают трудности. Представьте, все нормативы выполнены на золото, а только лишь наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье на серебро или бронзу. Так и часто бывает, что только из-за этого испытания вы получаете не то, к чему стремились.

Цель: определить эффективность применения комплекса упражнений для развития гибкости у юношей 16-18 лет с использованием метода электростимуляции.

Задачи:

  1. Познакомиться с понятием гибкость.
  2. Изучить виды, факторы, периоды, влияющие на развитие гибкости.
  3. Изучить средства развития гибкости с использованием прибора электростимуляции.
  4. Изучить протоколы выполнения норм ГТО обучающихся МАОУ “Математического лицей” за 2018–2021 учебный год у юношей 16-18 лет.
  5. Проанализировать комплекс упражнений для развития качества гибкость с использованием прибора электростимуляции, сделать выводы и практические рекомендации для юношей 16–18 лет.
  6. Изучить сенситивный период развития физического качества гибкость.

Объект исследования: процесс подготовки обучающихся к выполнению норм ГТО.

Предмет исследования: средство развития физического качества гибкость с использованием метода прибора электростимуляции.

Гипотеза: систематическое выполнение комплекса упражнений с использованием прибора электростимуляции и регулярное занятие физической культурой позволяют развить гибкость, достаточную для выполнения норм ГТО для юношей 16-18 лет.

Вывод. Все теоретические положения и выводы автора обоснованы, логичны и соответствуют ходу теоретических размышлений в рамках изучаемой проблемы. В экспериментальной части исследования представлен мониторинг среди обучающихся МАОУ «Математический лицей», который показал, сколько человек выполнили нормы ГТО на серебряный знак, сколько из них испытали трудности (юноши). В результате работы был составлен и предложен комплекс упражнений на развитие гибкости с использованием метода электростимуляции для юношей 16-18 лет с учетом сенситивного периода развития физических качеств. В результате работы установлено, что комплекс с использованием метода электростимуляции эффективный.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Смотреть похожие работы

Исследование “Отношение студентов ВолгГМУ к зимним видам спорта”

В настоящее время зимние виды спорта популярны не только у спортсменов, но и у людей, ведущих активный и здоровый образ жизни. Благодаря Олимпийским играм, появлению оборудованных площадок в городах миллионниках молодое поколение все больше стало заним …

Исследовательская работа “Занятия спортом (физической культурой) как средство профилактики со стрессом”

В работе автор пишет о стрессе и как научиться справляться с ним. Человек всегда хочет быть здоровым, физически сильным, психически устойчивым, творчески активным. В каком-то смысле, вся история человечества – это поиск реальных путей к здоровой, полно …

Исследовательская работа “Ракетка против мяча”

Я занимаюсь в СДЮШОР «Комета» настольным теннисом и мне интересно появление и развитие моего любимого вида спорта. Заменив обычную ракетку профессиональной, я заметил, что игра пошла ещё активнее и увереннее. Это дало толчок к появлению данного исследо …

Исследовательская работа “Спорт – это жизнь”

Актуальность. Физические нагрузки необходимы для детей. Нужно формировать ценностное отношение к своему здоровью. Цель: исследовать влияние спорта на успеваемость. Задачи: Изучить влияние спорта на здоровье и учебную деятельность. Изучить значение спор …