Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Исследовательская работа “Развитие физического качества гибкость в рамках выполнения норм ВФСК Готов к труду и обороне с использованием метода электростимуляции”

Исследовательская работа “Развитие физического качества гибкость в рамках выполнения норм ВФСК Готов к труду и обороне с использованием метода электростимуляции”

Автор (ы)

Гаращенко Виталий Константинович

Аффилиация

МАОУ "Математический лицей", г. Хабаровск

Научный руководитель

Дудкина Инга Геннадьевна, учитель физической культуры

Аннотация

В наши дни программа ГТО снова актуальна из-за прогрессирующего снижения уровня здоровья нашей молодежи.
В настоящее время выполнение комплекса ГТО способствует не только развитию физических качеств, но и дает возможность получить дополнительные баллы для поступления в вузы. Сейчас все больше и больше людей хотят выполнить нормы ГТО на золотой знак. У многих это получается без проблем. Но есть люди, у которых возникают трудности. Представьте, все нормативы выполнены на золото, а только лишь наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье на серебро или бронзу. Так и часто бывает, что только из-за этого испытания вы получаете не то, к чему стремились.

Цель: определить эффективность применения комплекса упражнений для развития гибкости у юношей 16-18 лет с использованием метода электростимуляции.

Задачи:

  1. Познакомиться с понятием гибкость.
  2. Изучить виды, факторы, периоды, влияющие на развитие гибкости.
  3. Изучить средства развития гибкости с использованием прибора электростимуляции.
  4. Изучить протоколы выполнения норм ГТО обучающихся МАОУ “Математического лицей” за 2018–2021 учебный год у юношей 16-18 лет.
  5. Проанализировать комплекс упражнений для развития качества гибкость с использованием прибора электростимуляции, сделать выводы и практические рекомендации для юношей 16–18 лет.
  6. Изучить сенситивный период развития физического качества гибкость.

Объект исследования: процесс подготовки обучающихся к выполнению норм ГТО.

Предмет исследования: средство развития физического качества гибкость с использованием метода прибора электростимуляции.

Гипотеза: систематическое выполнение комплекса упражнений с использованием прибора электростимуляции и регулярное занятие физической культурой позволяют развить гибкость, достаточную для выполнения норм ГТО для юношей 16-18 лет.

Вывод. Все теоретические положения и выводы автора обоснованы, логичны и соответствуют ходу теоретических размышлений в рамках изучаемой проблемы. В экспериментальной части исследования представлен мониторинг среди обучающихся МАОУ «Математический лицей», который показал, сколько человек выполнили нормы ГТО на серебряный знак, сколько из них испытали трудности (юноши). В результате работы был составлен и предложен комплекс упражнений на развитие гибкости с использованием метода электростимуляции для юношей 16-18 лет с учетом сенситивного периода развития физических качеств. В результате работы установлено, что комплекс с использованием метода электростимуляции эффективный.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Учебно-исследовательская работа “Состояние здоровья и силовая подготовка допризывной молодежи”

Белокопытова Евгения Ивановна
МКОУ СОШ №16, г. Бирюсинск, Иркутская область
Работа посвящена исследованию уровня здоровья и силовой подготовке юношей 10-11 классов. Тема актуальна так, как в течение последних 20 лет число молодых людей, годных к военной службе, сократилось почти на...

Исследовательская работа “Влияние агрессивных роликов на технику прыжков и скольжений в слоупстайле”

Шарманов Роман Евгеньевич
МАОУ "Лицей №4", г. Пермь
Актуальность. Слоупстайл относится к группе дисциплин «фриски» (свободные дисциплины) лыжного фристайла. Трасса слоупстайла представляет собой серию препятствий, состоящих из рейлов, боксов, рамп и трамплинов различных размеров. Спортсменов, катающихся в этой...