Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Исследовательская работа “Развитие физического качества гибкость в рамках выполнения норм ВФСК Готов к труду и обороне с использованием метода электростимуляции”

Исследовательская работа “Развитие физического качества гибкость в рамках выполнения норм ВФСК Готов к труду и обороне с использованием метода электростимуляции”

Автор (ы)

Гаращенко Виталий Константинович

Аффилиация

МАОУ “Математический лицей”, г. Хабаровск, 10 класс

Научный руководитель

Дудкина Инга Геннадьевна, учитель физической культуры

Аннотация

В наши дни программа ГТО снова актуальна из-за прогрессирующего снижения уровня здоровья нашей молодежи.
В настоящее время выполнение комплекса ГТО способствует не только развитию физических качеств, но и дает возможность получить дополнительные баллы для поступления в вузы. Сейчас все больше и больше людей хотят выполнить нормы ГТО на золотой знак. У многих это получается без проблем. Но есть люди, у которых возникают трудности. Представьте, все нормативы выполнены на золото, а только лишь наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье на серебро или бронзу. Так и часто бывает, что только из-за этого испытания вы получаете не то, к чему стремились.

Цель: определить эффективность применения комплекса упражнений для развития гибкости у юношей 16-18 лет с использованием метода электростимуляции.

Задачи:

  1. Познакомиться с понятием гибкость.
  2. Изучить виды, факторы, периоды, влияющие на развитие гибкости.
  3. Изучить средства развития гибкости с использованием прибора электростимуляции.
  4. Изучить протоколы выполнения норм ГТО обучающихся МАОУ “Математического лицей” за 2018–2021 учебный год у юношей 16-18 лет.
  5. Проанализировать комплекс упражнений для развития качества гибкость с использованием прибора электростимуляции, сделать выводы и практические рекомендации для юношей 16–18 лет.
  6. Изучить сенситивный период развития физического качества гибкость.

Объект исследования: процесс подготовки обучающихся к выполнению норм ГТО.

Предмет исследования: средство развития физического качества гибкость с использованием метода прибора электростимуляции.

Гипотеза: систематическое выполнение комплекса упражнений с использованием прибора электростимуляции и регулярное занятие физической культурой позволяют развить гибкость, достаточную для выполнения норм ГТО для юношей 16-18 лет.

Вывод. Все теоретические положения и выводы автора обоснованы, логичны и соответствуют ходу теоретических размышлений в рамках изучаемой проблемы. В экспериментальной части исследования представлен мониторинг среди обучающихся МАОУ «Математический лицей», который показал, сколько человек выполнили нормы ГТО на серебряный знак, сколько из них испытали трудности (юноши). В результате работы был составлен и предложен комплекс упражнений на развитие гибкости с использованием метода электростимуляции для юношей 16-18 лет с учетом сенситивного периода развития физических качеств. В результате работы установлено, что комплекс с использованием метода электростимуляции эффективный.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

IV Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2021/2022

Отрасль наук

Форма представления работы

Дата публикации работы: 30.04.2022

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа “Изотоник и его влияние на организм”

Малкова Дарья Александровна
МОУ "СОШ №2", г. Коряжма, Архангельская область
Спортивное питание – это особая группа пищевых продуктов, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом. Спортивное питание в первую очередь направлено на улучшение спортивных результатов,...

Исследовательская работа “Зачем нужна гибкость человеку”

Малышева Таисия Сергеевна, Пронина Валентина Романовна
КГБОУ "Железногорская школа №1", Красноярский край
Гибкость один из показателей физического развития человека. В той или иной степени, гибкость тела необходима каждому человеку, причем не только спортсмену. Даже чтобы просто завязать шнурки, необходима некоторая подвижность суставов...