Статья “Борьба со стрессом и вредными привычками с помощью занятия физической культурой и спортом”

В современном мире практически каждый человек испытывает стресс. Он может быть как незначительный, так и дистресс, который неблагоприятно влияет на состояние человека в целом и требует вмешательства из вне. Вовсе не стрессоустойчивые люди стараются облегчить собственное состояние с помощью вредных привычек и считают это нормой, однако существуют и другие способы вернуть свой организм в прежнее состояние и даже лучше. В статье рассказывается как помочь преодолеть стрессовое состояние с помощью физических упражнений, почему они помогают и что нужно делать, чтобы приобрести к сожалению не врожденный навык “стрессоустойчивость” молодым людям.