Доклад “Подготовка лыжников-гонщиков к марафонским дистанциям”
Автор (ы)
Аффилиация
Воронежская государственная академия спорта, студент
Научный руководитель
Аннотация
Лыжные марафоны набирают все большую популярность. С каждым годом число желающих проверить свои силы возрастает. Для профессиональных же спортсменов одной проверки сил мало, для них важно получение максимально высоких спортивных результатов. В связи с этим, данное направление исследования является актуальным. Напомним, что марафон – это самая длинная дистанция во всей программе лыжных гонок и составляет 30 км. у женщин, 50 км. у мужчин. Данный вид программы является довольно сложным, поэтому требует особой подготовки.
Гипотеза исследования: предполагалось, что выявление особенностей специальной подготовки лыжников-гонщиков к марафонским дистанциям и на их основе коррекция тренировочного процесса, позволит повысить результаты спортсменов.
Объект исследования – тренировочный процесс лыжников-гонщиков.
Предмет исследования – специальная подготовка лыжников-гонщиков.
Цель исследования – рассмотреть специальную подготовку лыжников-гонщиков к марафонским дистанциям.
В работе решались следующие задачи:
- Дать общую характеристику специальных упражнений лыжников-гонщиков.
- Оценить по данным научно-методической литературы значимость и эффективность применения специальных упражнений при подготовке лыжников-гонщиков к марафонским дистанциям.
Лыжный марафон был, есть и будет «королевской» дистанцией для всех лыжников профессионального уровня. Для подготовки к марафонским дистанциям отводится огромное количество времени и сил, как спортсменов, так и их наставников. Так как результат в марафонских дистанциях зачастую зависит от специальной подготовки, важно грамотно распределить данную нагрузку во всех циклах тренировки лыжников-гонщиков. Таким образом, специальная подготовка, несомненно, является значимой для лыжников-гонщиков. Она позволяет обеспечить быстрый рост специальной выносливости, что является главным условием достижения высоких результатов в марафонских дистанциях.
Содержание работы
Автор предпочел не показывать работу на сайте
Конкурс, в котором автор работы принял участие:
V Международный конкурс инициативных научно-исследовательских проектов “ВЫСОКИЕ ЦЕЛИ”, 2022/2023
Отрасль наук
Форма представления работы
Дата публикации работы: 10.02.2023
Добавить комментарий