Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Доклад “Подготовка лыжников-гонщиков к марафонским дистанциям”

Доклад “Подготовка лыжников-гонщиков к марафонским дистанциям”

Автор (ы)

Чуркина Евгения Александровна

Аффилиация

Воронежская государственная академия спорта

Научный руководитель

Чурикова Любовь Николаевна, профессор

Аннотация

Лыжные марафоны набирают все большую популярность. С каждым годом число желающих проверить свои силы возрастает. Для профессиональных же спортсменов одной проверки сил мало, для них важно получение максимально высоких спортивных результатов. В связи с этим, данное направление исследования является актуальным. Напомним, что марафон – это самая длинная дистанция во всей программе лыжных гонок и составляет 30 км. у женщин, 50 км. у мужчин. Данный вид программы является довольно сложным, поэтому требует особой подготовки.

Гипотеза исследования: предполагалось, что выявление особенностей специальной подготовки лыжников-гонщиков к марафонским дистанциям и на их основе коррекция тренировочного процесса, позволит повысить результаты спортсменов.

Объект исследования – тренировочный процесс лыжников-гонщиков.

Предмет исследования – специальная подготовка лыжников-гонщиков.

Цель исследования – рассмотреть специальную подготовку лыжников-гонщиков к марафонским дистанциям.

В работе решались следующие задачи:

  1. Дать общую характеристику специальных упражнений лыжников-гонщиков.
  2. Оценить по данным научно-методической литературы значимость и эффективность применения специальных упражнений при подготовке лыжников-гонщиков к марафонским дистанциям.

Лыжный марафон был, есть и будет «королевской» дистанцией для всех лыжников профессионального уровня. Для подготовки к марафонским дистанциям отводится огромное количество времени и сил, как спортсменов, так и их наставников. Так как результат в марафонских дистанциях зачастую зависит от специальной подготовки, важно грамотно распределить данную нагрузку во всех циклах тренировки лыжников-гонщиков. Таким образом, специальная подготовка, несомненно, является значимой для лыжников-гонщиков. Она позволяет обеспечить быстрый рост специальной выносливости, что является главным условием достижения высоких результатов в марафонских дистанциях.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

V Международный конкурс инициативных научно-исследовательских проектов “ВЫСОКИЕ ЦЕЛИ” 2022/2023

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Доклад

Дата публикации работы: 10.02.2023

Смотреть похожие работы

Доклад “Российская федерация баскетбола: структура, функции, направления деятельности”

Ирхина Елена Николаевна
Воронежская государственная академия спорта
Общероссийская общественная организация «Российская федерация баскетбола» (далее - РФБ) является основанным на членстве физкультурно-спортивным общественным объединением, созданным с целью развития, пропаганды и популяризации баскетбола в Российской Федерации. В докладе рассматривается...

Доклад “Значение и принципы закаливания”

Голдак Анастасия Евгеньевна
Колледж Воронежской государственной академии спорта
Занятие спортом, правильный режим труда и отдыха, рациональное питание и закаливание создают предпосылки для повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. А для спортсмена закаливание – это не только...

Доклад “Спорт и гормоны: влияние занятий по физической культуре на гормональный фон человека”

Яблокова Елизавета Дмитриевна
Российский государственный аграрный университет - МСХА им. К.А. Тимирязева, г. Москва
В данном докладе отражается влияние занятий по физической культуре на гормональный фон человека. Гормоны играют важную роль в работе организма. Они стимулируют работу определённых клеток и систем. Гормональный фон —...

Доклад “Вестибулярная гимнастика”

Ивакина Дарья Дмитриевна
Колледж Воронежской государственной академии спорта
В данном докладе обозначены вопросы важности правильной работы вестибулярного анализатора и приведены примеры специальных упражнений  для его тренировки. При нарушении работы вестибулярного аппарата возникает ощущение вращения. Человек может шататься, при...