Проект “Дыхательная гимнастика как здоровьесберегающая технология”
Автор (ы)
Аффилиация
МБОУ Первомайская СОШ, Томская область, 7 класс
Научный руководитель
Аннотация
В последнее время очень актуальна проблема сохранения здоровья школьников. Данные медицинских осмотров свидетельствуют о том, что за период обучения в школе здоровье детей ухудшается в 4-5 раз. Возможный путь решения этой проблемы — внедрение в повседневную жизнь школьника и дошкольника здоровьесберегающих технологий. Идеальным мы считаем внедрение физкультминуток, в основе которых дыхательная гимнастика Александры Николаевны Стрельниковой.
Гимнастика эта уникальна – она строится на усилении воздухообмена в легких и направлена на насыщение организма кислородом. Упражнения можно использовать и как легкую гимнастику для поддержания мышечного тонуса. В упражнениях задействованы руки, ноги, шея, пресс, плечи, спина. Дыхательные техники улучшают обмен веществ и кровообращение, помогают очистить бронхи, уменьшить воспаления, повысить иммунитет при простудных заболеваниях, в том числе ОРВИ и ОРЗ. Гимнастика может быть эффективна при заикании и других логопедических нарушениях. Кислород поддерживает работу сердца и желудка, ускоряет обменные процессы.
Дыхательная гимнастика способствует восстановлению дыхательной функции, развитию мышц грудной клетки, исправлению деформаций позвоночника, помогает избавиться от сутулости, формирует легкую, пружинистую походку, делает тело более гибким и пластичным. При регулярных тренировках можно добиться формирования правильной осанки у детей, страдающих сколиозами. Очень хороший эффект она дает при прогрессирующей близорукости. Дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями.
Цель – создание брошюры с комплексом упражнений для физкультминутки.
Задачи:
- создать инициативную группу ребят;
- творческое выполнение работы: собрать информацию для брошюры и оформить её;
- напечатать на листе формате А4;
- презентовать и подарить брошюры обучающимся начальной школы и родственникам.
Предмет исследования- влияние дыхательной гимнастики на здоровье.
Объект исследования – дыхательная гимнастика.
Гипотеза – положительное влияние регулярных дыхательных упражнений для профилактики заболеваний.
Продукт проекта – брошюра для физкультминутки «Дыхательная гимнастика как здоровьесберегающая технология».
Ожидаемые результаты. Этот проект напомнит детям и взрослым, что гимнастика очень полезна. При регулярном проведении дыхательной гимнастики улучшается общее состояние организма, а так же повысится мотивация для занятий физической культурой. Снизится заболеваемость простудными заболеваниями. А ещё это очень весело и обязательно поднимет настроение и общее самочувствие. Таким образом, внедрение в деятельность школы здоровьесберегающих технологий позволяет использовать дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой как мощный фактор оздоровления детей и снижения заболеваемости.
Содержание работы
Автор предпочел не показывать работу на сайте
Один комментарий на ««Проект “Дыхательная гимнастика как здоровьесберегающая технология”»»
Аннотация прямо завораживает: мощный фактор оздоровления детей и снижения заболеваемости, дыхательная гимнастика как здоровьесберегающая технология – класс! Очень хочется посмотреть продукт проекта!
Конкурс, в котором автор работы принял участие:
V Международный конкурс исследовательских проектов школьников “Древо жизни”, 2022/2023
Отрасль наук
Форма представления работы
Дата публикации работы: 10.02.2023
Добавить комментарий