Проект “Укрепление здоровья посредством бега”

Актуальность выбранной темы заключается в том, что современное общество ведет сидячий образ жизни, который приводит к проблемам со здоровьем. Недостаточная двигательная активность отражается  на психической деятельности: появляются сонливость или бессонница, вялость или раздражительность, вследствие быстро наступающего утомления снижается умственная работоспособность, а самый легкий и доступный способ для борьбы с данной проблемой являются занятия оздоровительным бегом. Занятия бегом помогают в борьбе с различными недугами, улучшает самочувствие и поднимает настроение. Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений (к ним относят бег, спортивную ходьбу, плавание и т.п.), а потому и самым массовым. Во время бега в работу включается большое количество мышц, что значительно повышает двигательную активность занимающихся – это положительно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма.

Цель проекта: сформировать моду, на укрепление здоровья посредством бега, среди молодых людей от 14 до 25 лет в количестве не менее 1000 человек, проживающих в городе Глазове.

Задачи проекта:

1. Сформировать интерес к поддержанию физического здоровья.
2. Увеличить количество занимающихся спортом.
3. Провести практические мероприятия по теме бега как образ жизни.
4. Подвести итоги проекта.

Ожидаемые результаты проекта:

1. Моральное удовлетворение и хорошее настроение. Физические нагрузки на свежем воздухе повышают способности к интеллектуальной деятельности и улучшают память.
2. Увеличение количества занимающихся спортом, формирование устойчивого интереса к поддержанию физического здоровья посредством бега.
3. Создание условий для занятий физической культурой.
4. Активное участие в спортивных мероприятиях целевой аудитории.