Презентация “Биомеханические параметры техники в становой тяге у пауэрлифтеров”

Актуальность исследования:

1. Популярен среди современной молодежи.
2. Привлекает специалистов к разработке и обоснованию методик по подготовке спортсменов.
3. Оптимизирует двигательную активность организма и повышает эффективность влияния физического воспитания.

Цель: изучение биомеханических параметров техники становой тяги в пауэрлифтинге.

Задачи:

1. Изучить вектор движения штанги исходя из физиологических особенностей спортсмена.
2. Установить опорные звенья.
3. Изучить механику выполнения становой тяги.

Выводы:

• в ста­но­вой тя­ге наг­руз­ка (штан­га и вес те­ла) при­ме­ня­ет нап­рав­лен­ную силу вниз;
• ве­ли­чи­на внеш­не­го сги­ба­юще­го мо­мен­та за­ви­сит от двух фак­то­ров: са­мой наг­руз­ки и дли­ны пле­ча си­лы;
• два фак­то­ра, определяющие успех становой тяги – точ­ки креп­ле­ния мышц и си­ла, с ко­то­рой они мо­гут сок­ра­щать­ся;
• два спо­со­ба для увеличения сократительной силы: по­вы­ше­ние мас­терс­тва в ста­но­вой тя­ге; уве­ли­че­ние ко­ли­чес­тва мышц (ги­пер­тро­фия + ги­пер­плазия).