Индивидуальный проект “Здоровый сон”

Каждую ночь все мы засыпаем и спим до утра. Примерно по 8 часов в сутки и около 25 лет за всю свою жизнь. Сон жизненно необходим, притом человек должен спать каждый день и на протяжении достаточного количества времени. В некоторых случаях мы оказываемся лишены положенной порции сна – например, из-за ночного дежурства на работе. Даже одна ночь без полноценного отдыха ухудшает самочувствие, настроение и работоспособность. Не спать две, три и более ночей подряд – крайне сложно и еще более вредно. В это сложно представить, но на сегодня абсолютного определения сна не существует. Если дать приблизительное описание термина, то сном называют нормальное физиологическое состояние, при котором у человека понижена реакция на окружающий мир и целью которого является отдых и восстановление.

Цель проекта – изучить то, на что влияет сон и какие функции он выполняет.

Задачи проекта:

1. Изучить тему беспрерывной работы мозга.
2. Понять, что делает быстрый сон.
3. Рассмотреть экстремальные случаи нарушения выработки соматотропного гормона на примере Рэнди Гарднера.