Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Презентация “Влияние занятий легкой атлетикой (бегом трусцой) на здоровье девушек 17-22 лет на начальном этапе подготовки: биомеханический аспект”

Презентация “Влияние занятий легкой атлетикой (бегом трусцой) на здоровье девушек 17-22 лет на начальном этапе подготовки: биомеханический аспект”

Автор (ы)

Сергеева Екатерина Анатольевна

Аффилиация

Волгоградская государственная академия физической культуры, студент

Научный руководитель

Лущик И.В., Абдрахманова И.В. - доценты кафедры ТиТФКиС

Аннотация

В современном мире спорт и физическая культура играют большое значение в жизни людей. Бег трусцой – это разновидность легкой атлетики, которая стала популярна благодаря своей способности улучшать общее состояние здоровья и физическую форму. Этот вид спорта подходит для людей всех возрастов, включая молодых женщин в возрасте 17-22 лет. Бег трусцой, также известный как джоггинг, представляет собой вид бега со скоростью 7-9 км/ч. Для него характерны “шлёпающие” движения стопы и жесткий удар пяткой об опору.

В этой работе мы разобрались в том, какую пользу приносят нам занятия в каком-либо виде спорта, на примере девушек 17-22 лет. Узнали о том, как влияет на организм бег трусцой на начальном этапе подготовки.

Основные выводы:

  1. Биомеханические аспекты: бег трусцой оказывает положительное влияние на метаболические процессы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также обмен веществ.
  2. Преимущества для здоровья: регулярные занятия бегом трусцой способствуют повышению выносливости, улучшению кровообращения, профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и психическому благополучию.
  3. Организация тренировок: важным аспектом является правильная техника бега, режим тренировок, контроль состояния здоровья и соблюдение рекомендаций по питанию и гидратации.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

VII Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2024/2025

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Презентация

Дата публикации работы: 20.10.2024

Смотреть похожие работы

Презентация “Биомеханические аспекты технико-тактических действий в классической хореографии (упражнение – plie)”

Смирнова Елизавета Сергеевна
Волгоградская государственная академия физической культуры
 Цель: Понять биомеханику для оптимизации техники, предотвращения травм и улучшения мышечного контроля и координации. Актуальность: Изучение способствует правильному исполнению, снижению перегрузок и повышению эффективности тренировок. Презентация исследует биомеханику упражнения plié (фр. «сгибать»)...

Презентация “Биомеханика ударных действий​ при перемещающихся движениях​ в спортивной деятельности”

Полякова Марина Сергеевна
ФГБОУ ВО "Волгоградская государственная академия физической культуры"
Целью данной работы является изучение биомеханических характеристик ударных движений при перемещающихся движениях в спортивной деятельности. Задачи работы: анализ существующих методов измерения биомеханических параметров ударных движений; разработка методики оценки эффективности ударных...

Презентация “Биомеханика удара справа в теннисе”

Федюшкина Ксения Вячеславовна
ФГБОУ ВО "Волгоградская государственная академия Физической культуры"
Цель работы — анализ биомеханических характеристик удара справа в теннисе с целью оптимизации техники исполнения и повышения результативности игры. Задачи исследования: выявление факторов, влияющих на эффективность и безопасность удара. Объект...

Презентация “Биомеханический анализ техники выполнения сальто вперед в спортивной акробатике”

Неустроева Дарья Дмитриевна
Волгоградская государственная академия физической культуры
Презентация посвящена биомеханическому анализу техники выполнения сальто вперед — вращательного движения вокруг горизонтальной оси в спортивной акробатике. Цель анализа заключается в улучшении техники элемента путем расчленения ведущих движений на составляющие....