Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Статья “Физическая культура и спорт как средство улучшения работоспособности человека”

Статья “Физическая культура и спорт как средство улучшения работоспособности человека”

Автор (ы)

Полишвайко Владимир Геннадбевич

Аффилиация

Воронежская государственная академия спорта, студент

Научный руководитель

Грачев Николай Павлович, доцент

Аннотация

Проблемы сохранения здоровья, высокого уровня работоспособности, творческого долголетия постоянно интересует человечество. Одними из наиболее действенных средств, способствующих решению этих проблем рассматривались разумно организованная двигательная активность, здоровый мотивированный образ жизни, грамотное использование широкого спектра средств физической культуры в повседневной жизни. Давно известно, что мышечная деятельность оказывает влияние на внутренние органы человека, причем оно настолько выражено, что позволяет рассматривать физические упражнения, как рычаг, воздействующий через мышцы на деятельность всех систем организма. Это дает возможность понять механизм целого ряда нарушений, развивающихся в организме при гиподинамии.

Улучшение физической формы за счет упражнений напрямую связано с повышением уровня энергии и снижением утомляемости. Укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и улучшение кровообращения позволяют организму более эффективно справляться с нагрузками и дольше сохранять работоспособность в течение дня.

Кроме того, физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как концентрация внимания, память и способность к принятию решений. Регулярные тренировки стимулируют кровоснабжение мозга и способствуют образованию новых нейронных связей, что положительно сказывается на умственной деятельности и способности к обучению.

Исходя из вышеизложенного, встает вопрос о необходимости проведения мероприятий с целью повышения физкультурной грамотности студентов и поиска путей оптимального соотношения теоретического и практического разделов программы в реализации учебного процесса.

Ключевые слова: здоровье, работоспособность, физические упражнения, двигательная активность, студент, физкультурно-спортивная деятельность

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

VIII Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт” 2025/26

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 06.09.2025

Смотреть похожие работы

Статья “Основы элементов базовой техники спортивной борьбы на уроках физической культуры в общеобразовательной школе”

Лютиков Артём Евгеньевич
Воронежская государственная академия спорта
В статье рассматривается возможность и целесообразность включения элементов базовой техники спортивной борьбы в программу уроков физической культуры в общеобразовательной школе и подчеркивается значение её для развития физических качеств, координации и...

Статья “Применение биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок”

Артемьева Светлана Сергеевна
ФГБОУ ВО “Воронежская государственная академия спорта”
Статья посвящена применению биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок для повышения работоспособности спортсменов. Актуальность обусловлена необходимостью адаптации организма к физическим нагрузкам и управления мобилизационными ресурсами. Цель: выявление и практическое применение...

Статья “Моделирование тренировочного процесса боксеров на этапе предсоревновательной подготовки”

Сандраков Сергей Сергеевич
Воронежская государственная академия спорта
Актуальность. Разработка научно обоснованной технологии предсоревновательной подготовки боксеров высокой квалификации с учетом объективных данных о физиологических и психологических механизмах адаптации к тренировочным нагрузкам позволит определить значимые критерии оценки оптимальной готовности...

Статья «Применение средств акробатического рок-н-ролла в группах начальной подготовки по фигурному катанию на коньках»

Соколова Юлия Александровна
Воронежская государственная академия спорта
В статье рассматривается эффективность применения средств акробатического рок-н-ролла как инструмента для развития специфических качеств фигуристов и влияния на их физическое развитие. Актуальность темы обусловлена сложно-координационным характером фигурного катания, требующим гармонии...