Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Статья “Применение биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок”

Статья “Применение биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок”

Автор (ы)

Артемьева Светлана Сергеевна

Аффилиация

ФГБОУ ВО “Воронежская государственная академия спорта”, доцент

Аннотация

Статья посвящена применению биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок для повышения работоспособности спортсменов. Актуальность обусловлена необходимостью адаптации организма к физическим нагрузкам и управления мобилизационными ресурсами. Цель: выявление и практическое применение биохимических критериев оценки работоспособности борцов для эффективного планирования тренировок. Задачи включают анализ литературы, педагогический эксперимент и анализ результатов. Предмет исследования: максимальная алактатная мощность и концентрация лактата в крови. Объект: борцы вольного стиля квалификации КМС и МС. Гипотеза: знание механизмов анаэробного энергообеспечения позволит оптимизировать тренировочный процесс. Основные результаты: сформулированы положения по внедрению диагностики биохимических критериев, использованию пятисекундного Вингейт-теста для алактатного компонента, анализу лактата для лактатного компонента и учёту индивидуальной динамики. Это способствует персонализированному планированию нагрузок.

Ключевые слова: биохимические критерии, тренировочные нагрузки, работоспособность, борцы вольного стиля, алактатная мощность, лактат, Вингейт-тест, анаэробное энергообеспечение, адаптация организма.

Содержание работы

Загрузчик Загрузка...
Логотип EAD Слишком долго?

Перезагрузка Перезагрузить документ
| Открыть Открыть в новой вкладке

Скачать Статья “Применение биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок”

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

VIII Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт” 2025/26

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 17.10.2025

Смотреть похожие работы

Статья “Фитнес-тренировки в онлайн-формате как инструмент для укрепления мышц спины: возможности и рекомендации”

Карданова Дениза Тимуровна
ФГБОУ ВО «Кабардино-Балкарский государственный аграрный университет имени В.М. Кокова»
В статье рассматривается актуальность применения фитнес-тренировок в онлайн-формате как инструмента для укрепления мышечного корсета спины. Анализируются ключевые преимущества данного формата, включая доступность, гибкость, экономическую эффективность и возможности персонализации. Выявляются потенциальные...

Статья “Основы элементов базовой техники спортивной борьбы на уроках физической культуры в общеобразовательной школе”

Лютиков Артём Евгеньевич
Воронежская государственная академия спорта
В статье рассматривается возможность и целесообразность включения элементов базовой техники спортивной борьбы в программу уроков физической культуры в общеобразовательной школе и подчеркивается значение её для развития физических качеств, координации и...

Статья “Моделирование тренировочного процесса боксеров на этапе предсоревновательной подготовки”

Сандраков Сергей Сергеевич
Воронежская государственная академия спорта
Актуальность. Разработка научно обоснованной технологии предсоревновательной подготовки боксеров высокой квалификации с учетом объективных данных о физиологических и психологических механизмах адаптации к тренировочным нагрузкам позволит определить значимые критерии оценки оптимальной готовности...

Статья «Применение средств акробатического рок-н-ролла в группах начальной подготовки по фигурному катанию на коньках»

Соколова Юлия Александровна
Воронежская государственная академия спорта
В статье рассматривается эффективность применения средств акробатического рок-н-ролла как инструмента для развития специфических качеств фигуристов и влияния на их физическое развитие. Актуальность темы обусловлена сложно-координационным характером фигурного катания, требующим гармонии...