Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Статья “Применение биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок”

Статья “Применение биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок”

Автор (ы)

Артемьева Светлана Сергеевна

Аффилиация

ФГБОУ ВО “Воронежская государственная академия спорта”, доцент

Аннотация

Статья посвящена применению биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок для повышения работоспособности спортсменов. Актуальность обусловлена необходимостью адаптации организма к физическим нагрузкам и управления мобилизационными ресурсами. Цель: выявление и практическое применение биохимических критериев оценки работоспособности борцов для эффективного планирования тренировок. Задачи включают анализ литературы, педагогический эксперимент и анализ результатов. Предмет исследования: максимальная алактатная мощность и концентрация лактата в крови. Объект: борцы вольного стиля квалификации КМС и МС. Гипотеза: знание механизмов анаэробного энергообеспечения позволит оптимизировать тренировочный процесс. Основные результаты: сформулированы положения по внедрению диагностики биохимических критериев, использованию пятисекундного Вингейт-теста для алактатного компонента, анализу лактата для лактатного компонента и учёту индивидуальной динамики. Это способствует персонализированному планированию нагрузок.

Ключевые слова: биохимические критерии, тренировочные нагрузки, работоспособность, борцы вольного стиля, алактатная мощность, лактат, Вингейт-тест, анаэробное энергообеспечение, адаптация организма.

Содержание работы

Загрузчик Загрузка...
Логотип EAD Слишком долго?

Перезагрузка Перезагрузить документ
| Открыть Открыть в новой вкладке

Скачать Статья “Применение биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок”

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

VIII Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт” 2025/26

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 17.10.2025

Смотреть похожие работы

Статья “Значение и учет антропометрических показателей в спортивном плавании”

Горбачева Юлия Александровна
ФГБОУ ВО "ВГАС", г. Воронеж, Воронежская область
Цель работы - оптимизация тренировочного процесса пловцов-кролистов путем учета антропометрических показателей при спортивной специализации и технической подготовке. Актуальность. Успешность в спортивном плавании во многом зависит от соответствия физических данных спортсмена...

Статья “О пользе игры в городки для специальной медицинской группы (на свежем воздухе)”

Ногина Елена Витальевна
Российская таможенная академия, г. Люберцы
Выбор методики работы со студентами специальной медицинской группы - актуальный вопрос для преподавателей физической культуры в ВУЗе. Игры на свежем воздухе являются одной из самых популярных и эффективных методик, но...

Статья “Фитнес-тренировки в онлайн-формате как инструмент для укрепления мышц спины: возможности и рекомендации”

Карданова Дениза Тимуровна
ФГБОУ ВО «Кабардино-Балкарский государственный аграрный университет имени В.М. Кокова»
В статье рассматривается актуальность применения фитнес-тренировок в онлайн-формате как инструмента для укрепления мышечного корсета спины. Анализируются ключевые преимущества данного формата, включая доступность, гибкость, экономическую эффективность и возможности персонализации. Выявляются потенциальные...

Статья “Основы элементов базовой техники спортивной борьбы на уроках физической культуры в общеобразовательной школе”

Лютиков Артём Евгеньевич
Воронежская государственная академия спорта
В статье рассматривается возможность и целесообразность включения элементов базовой техники спортивной борьбы в программу уроков физической культуры в общеобразовательной школе и подчеркивается значение её для развития физических качеств, координации и...