Исследовательский проект “Роль биоритмов в жизни современных школьников”

Цель проекта – Выяснить, какую роль играют биологические ритмы в жизни человека и как хронотип влияет на интеллектуальные способности школьника.

Тема работы:
Роль биоритмов в жизни человека и влияние хронотипа на интеллектуальные способности школьников (на примере учащихся Мошаровской СОШ).

Актуальность. Организм человека подчиняется природным ритмам, которые оказывают влияние на все процессы, протекающие в нём. Учет этих ритмов и правильное отношение к ним являются основой сохранения здоровья и высокой работоспособности. В условиях возросших учебных нагрузок и частых нарушений режима дня у школьников исследование биологических ритмов особенно важно. Изучение характера биоритмов и хронотипов открывает новые возможности для регуляции и управления функциями организма под воздействием внутренних и внешних факторов, а также имеет большое значение для организации рационального режима труда и отдыха школьников.

Объект исследования – обучающиеся Мошаровской средней общеобразовательной школы.

Предмет исследования – биологические ритмы и хронотип учащихся, их влияние на работоспособность и интеллектуальную деятельность.

Гипотеза исследования – знание своего типа биоритма и хронотипа является залогом здоровья и успешного будущего, так как позволяет оптимизировать режим дня и учебную деятельность.

Задачи проекта:

1. Изучить теоретические сведения о биологических ритмах и хронотипах человека.
2. Провести исследование биоритмов и хронотипов учащихся Мошаровской школы и выявить, как они влияют на работоспособность и интеллектуальные способности.
3. Разработать рекомендации для учащихся по улучшению работоспособности, упорядочиванию режима дня и оптимизации учебной деятельности с учётом индивидуальных биоритмов.

Вопросы проекта:

• Что такое биологические ритмы и как рассчитать свои биоритмы?
• Как правильно использовать знания о собственных биоритмах в повседневной жизни?

Проблемные вопросы:

• Как и какие факторы влияют на наши биоритмы?
• Как поддерживать биоритмы в норме?