Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Научная статья “Формирование выносливости у школьников средних классов на основе беговых упражнений”

Научная статья “Формирование выносливости у школьников средних классов на основе беговых упражнений”

Автор (ы)

Глущенко Егор Павлович

Аффилиация

ФГБОУ ВО “ВГАС”, г. Воронеж, Воронежская область,

Научный руководитель

Грачев Николай Павлович

Аннотация

Цель исследования – разработка и экспериментальное обоснование методики развития выносливости у учащихся средних классов с использованием дифференцированных беговых упражнений.

Актуальность.
Гиподинамия и высокие учебные нагрузки у современных школьников требуют поиска эффективных методов повышения физической работоспособности. Развитие выносливости в подростковом возрасте является критически важным для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для повышения общей устойчивости организма к утомлению. Существующие стандартные программы не всегда обеспечивают достаточный уровень функциональной подготовки, что диктует необходимость разработки новых методик.

Задачи:

  1. Оценить исходный уровень выносливости и функционального состояния кардиореспираторной системы школьников 14 лет.
  2. Разработать авторскую методику, включающую циклическую аэробную работу и интервальные тренировки.
  3. Проверить эффективность методики в ходе педагогического эксперимента.

Методы и организация:
В эксперименте участвовали 23 школьника (14 лет), разделенные на контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ) группы. Использовались методы функциональной диагностики (пробы Рюффье, Штанге) и педагогическое тестирование (6-минутный бег). В ЭГ внедрена методика, сочетающая бег в усложненных условиях и интервальную работу с контролем ЧСС.

Основные результаты.
Педагогический эксперимент (16 уроков) показал, что применение разработанной методики привело к статистически значимому приросту показателей общей выносливости и улучшению функционального состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем в экспериментальной группе по сравнению с контрольной, занимавшейся по традиционной программе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

VIII Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт” 2025/26

Отрасль наук

Форма представления работы

Дата публикации работы: 28.02.2026

Смотреть похожие работы

Научная статья “Характеристика дидактических принципов и стадий освоения техники лыжных ходов”

Железняк Михаил Михайлович
ФГБОУ ВО "ВГАС", г. Воронеж, Воронежская область
Цель работы - раскрыть сущность процесса формирования двигательных навыков у лыжников-гонщиков через призму общепринятых дидактических принципов и определить последовательность этапов обучения технике передвижения. Методологическая основа В работе подробно рассматривается реализация...

Научная статья “Анализ работы учителей физической культуры со школьниками подготовительной медицинской группы”

Ретюнских Марина Евгеньевна
ФГБОУ ВО "Воронежская государственная академия спорта"
Цель работы: проанализировать практическую деятельность учителей физической культуры с учащимися школ, отнесенными к подготовительной медицинской группе. Задачи исследования: Провести анкетный опрос учителей физической культуры общеобразовательных школ. Проанализировать полученные результаты анкетирования...