Исследовательский проект “Если хочешь быть здоров – правильно питайся”

Цель работы – способствовать формированию у взрослых и детей представлений о роли правильного питания в жизни человека, как составной части сохранения и укрепления здоровья.

Задачи:

1. Определить, что такое правильное питание.
2. Собрать информацию о продуктах питания, их разнообразии, ценности, вреде и пользе, а также об их влиянии на организм.
3. Воспитать бережное отношение к своему организму, осознанное отношение к выбору продуктов питания.
4. Найти с помощью опыта ответ на вопрос «Полезна или вредна картошка фри?»
5. Сделать выводы.

Предмет исследования: выявить полезные и вредные продукты. Объект – определить негативное воздействие на здоровье человека некоторых продуктов с помощью опыта на примере картофеля фри.

Выводы и основные результаты:

1. Неправильное питание приводит к нарушению функций как отдельных органов человека, так и организма в целом.
2. Питанию необходимо уделять внимание и прикладывать необходимые усилия для того чтобы оно было правильным и состояло только из полезных продуктов.

Картофель фри богат трансжирами, которые опасны для здоровья: увеличивает холестерин, снижают выработку инсулина, ухудшает усвоение глюкозы. Это блюдо является вредным для здоровья. Чтобы сохранить здоровье, рекомендуется следить за режимом питания и уделять внимание рациону. Здоровое питание обеспечивает полноценное развитие, рост, жизненную энергию и отличное самочувствие. Соблюдение принципов здорового питания сохранит здоровье на долгие годы.