Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Статья “Программирование тренировочного процесса в гандболе на основе функционального состояния различных систем организма”

Статья “Программирование тренировочного процесса в гандболе на основе функционального состояния различных систем организма”

Автор (ы)

Бондаренко Константин Константинович, Маджаров Александр Петрович

Аффилиация

Гомельский государственный университет имени Ф.Скорины, Зав кафедрой физического воспитания и спорта / старший преподаватель кафедры спортивных дисциплин

Аннотация

Цель исследования – повышение результативности тренировочной и соревновательной деятельности на основе объективных биомеханических оценок адаптационных возможностей спортсменов.

 Задачи исследования:

  • Выявить критерии тренировочных нагрузок гандболисток.
  • Определить взаимосвязь средств и методов тренировки в гандболе на основании биомеханического анализа выполняемых действий.
  • Экспериментально обосновать структуру тренировочных нагрузок гандболисток.

Предмет исследования – изменение уровня физической и технико-тактической подготовленности гандболисток с учетом биомеханических характеристик скелетных мышц.

Объект исследования – адаптационные процессы в скелетных мышцах гандболисток под воздействием физических упражнений.

Гипотеза исследования: Предполагалось, что программирование тренировочного процесса гандболисток, основанное на объективной биомеханической оценке адаптационных возможностей спортсменов, обеспечит планомерный прирост уровня физической и технико-тактической подготовленности.

 Материалы и методы исследования. Для изучения данного вопроса были использованы методы миометрии, педагогического тестирования и система видеоанализа движений.

Результаты:

  1. В результате проведенных исследований выявлена ответная реакция скелетных мышц на предлагаемые физические нагрузки различной направленности и скорость восстановительных процессов скелетной мышце.
  2. Проведенные исследования и полученные результаты позволили установить характер изменений упруго-вязких свойств скелетных мышц и выявить оптимальный характер нагрузочной деятельности.
  3. Результаты проведенного исследования выявили тонусное напряжение скелетной мышцы в состоянии нормы, уровень восстановления скелетной мышцы и ее временные показатели неготовности к выполнению физической нагрузки, скорость восстановления функциональных возможностей скелетных мышц.
  4. Для оценки уровня развития двигательных способностей гандболисток использовались тесты, позволяющие определить силовые, скоростно-силовые качества, выносливость, взрывную силу. Также в программу входили тесты, которые дали возможность судить и об уровне технико-тактической подготовленности спортсменок.
  5. Полученные данные позволили судить об адаптационных процессах, протекающих в скелетных мышцах спортсменов и вносить коррекцию в учебно-тренировочный процесс, давать рекомендации по проведению восстановительных мероприятий. Проведенное исследование позволило подтвердить гипотезу работы и установить, что полученные данные о упруго-вязких свойствах скелетных мышц могут использоваться в качестве критериев эффективности управления педагогическим процессом подготовки спортсменов. В дальнейшем предполагается поиск взаимосвязи физических и технико-тактических нагрузок, а также, определение механизмов срочной и долговременной адаптации скелетных мышц гандболистов при напряженной тренировочной деятельности.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

I Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2018/2019

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 11.04.2019

Смотреть похожие работы

Статья “Фитнес-тренировки в онлайн-формате как инструмент для укрепления мышц спины: возможности и рекомендации”

Карданова Дениза Тимуровна
ФГБОУ ВО «Кабардино-Балкарский государственный аграрный университет имени В.М. Кокова»
В статье рассматривается актуальность применения фитнес-тренировок в онлайн-формате как инструмента для укрепления мышечного корсета спины. Анализируются ключевые преимущества данного формата, включая доступность, гибкость, экономическую эффективность и возможности персонализации. Выявляются потенциальные...

Статья “Основы элементов базовой техники спортивной борьбы на уроках физической культуры в общеобразовательной школе”

Лютиков Артём Евгеньевич
Воронежская государственная академия спорта
В статье рассматривается возможность и целесообразность включения элементов базовой техники спортивной борьбы в программу уроков физической культуры в общеобразовательной школе и подчеркивается значение её для развития физических качеств, координации и...

Статья “Применение биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок”

Артемьева Светлана Сергеевна
ФГБОУ ВО “Воронежская государственная академия спорта”
Статья посвящена применению биохимических критериев в планировании тренировочных нагрузок для повышения работоспособности спортсменов. Актуальность обусловлена необходимостью адаптации организма к физическим нагрузкам и управления мобилизационными ресурсами. Цель: выявление и практическое применение...

Статья “Моделирование тренировочного процесса боксеров на этапе предсоревновательной подготовки”

Сандраков Сергей Сергеевич
Воронежская государственная академия спорта
Актуальность. Разработка научно обоснованной технологии предсоревновательной подготовки боксеров высокой квалификации с учетом объективных данных о физиологических и психологических механизмах адаптации к тренировочным нагрузкам позволит определить значимые критерии оценки оптимальной готовности...