Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Выпускная квалификационная работа “Повышение эффективности бросков мяча на основе формирования рефлексивного подхода у баскетболисток 15-16 лет”

Выпускная квалификационная работа “Повышение эффективности бросков мяча на основе формирования рефлексивного подхода у баскетболисток 15-16 лет”

Автор (ы)

Патрикеева Полина Евгеньевна

Аффилиация

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, 4 курс

Научный руководитель

Сергазинова Майра Аскаровна

Аннотация

Цель исследования: Повысить эффективность трехочковых бросков у баскетболисток 15-16 лет путем внедрения комплекса упражнений с использованием идеомоторной тренировки и рефлексивного подхода.

Задачи:

  1. Изучить проблему совершенствования трехочковых бросков с применением идеомоторной тренировки.
  2. Определить показатели эффективности бросков в соревновательной деятельности.
  3. Разработать и протестировать комплекс тренировочных средств, направленных на повышение точности бросков.

Объект исследования: Учебно-тренировочная и соревновательная деятельность баскетболисток 15-16 лет.

Предмет исследования: Совершенствование техники трехочковых бросков с использованием рефлексивного подхода.

Гипотеза: Внедрение комплекса упражнений с идеомоторной тренировкой и рефлексивным подходом повысит эффективность трехочковых бросков в соревновательной деятельности.

Актуальность: В современном баскетболе точность бросков является ключевым фактором успеха команды. Усиление защитных действий и высокая физическая нагрузка осложняют выполнение точных трехочковых бросков, особенно у баскетболисток 15-16 лет. Формирование рефлексивного подхода, основанного на самоанализе и идеомоторной тренировке, может повысить эффективность бросков.

Основные результаты: Разработанный комплекс, включающий идеомоторную тренировку, внутренний диалог с «пусковыми словами» и специализированные бросковые упражнения, продемонстрировал статистически значимое улучшение точности бросков (с 23,39% до 30,97%, p<0,01). Эксперимент подтвердил эффективность методики в повышении спортивных результатов баскетболисток.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

VII Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2024/2025

Отрасль наук

Форма представления работы

Дата публикации работы: 27.06.2025

Смотреть похожие работы

Выпускная квалификационная работа «Совершенствование постурального баланса студентов на основе танцевальных фитнес-технологий»

Колесникова Алина Андреевна
ФГБОУ ВО " Московская государственная академия физической культуры"
Цель исследования: Совершенствование постурального баланса студентов 18–22 лет средствами танцевальных технологий с элементами русских, белорусских и латиноамериканских танцев. Объект исследования: Процесс физического воспитания студенческой молодежи с применением танцевальных технологий. Предмет...

Выпускная квалификационная работа «Повышение эффективности бросков у квалифицированных игроков в женском баскетболе 3х3»

Сайфутдинова Сабина Мнировна
Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург
Цель исследования: Повысить эффективность бросков у квалифицированных баскетболисток 3х3 на основе моделирования игровых ситуаций. Задачи: Проанализировать проблему повышения эффективности бросков в баскетболе 3х3 с учетом игровых ситуаций. Выявить особенности выполнения...