Главная страница » Работы на конкурс » Физическая культура и спорт » Статья “Использование физических упражнений в борьбе со стрессом”

Статья “Использование физических упражнений в борьбе со стрессом”

Автор (ы)

Бабенко Виталий Романович

Аффилиация

Волгоградская государственная академия физической культуры

Научный руководитель

Боженова Наталья Алексеевна, доцент кафедры социально-гуманитарных дисциплин и иностранных языков

Аннотация

В наше время разные методы снятия стресса приобретают чрезвычайно большое значение. В данной статье раскрывается важность использования физических упражнений и практик в процессе преодоления стресса. Различные физические упражнения важны не только при подготовке к соревнованиям, для совершенствования спортивного характера, но и для лучшего восстановления, как способ снятия стресса. Для  получения хорошего результата необходимо правильно поставить цель, выбрать такие физические упражнения, которые наиболее подходят для данной конкретной личности. В статье подробно рассматриваются популярные восточные практики, их влияние в борьбе со стрессом.

Содержание работы

Скачать (DOC, 50KB)

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

Я выбираю спорт: I Открытый международный конкурс учебно-образовательных, исследовательских, научно-популярных и методических проектов в области физической культуры и спорта

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 13.05.2019

Смотреть похожие работы

Статья “Правильное дыхание – основа жизни”

В статье показаны основные функциональные показатели активной деятельности и дыхательной системы человека, подходы и методы тренировки правильного дыхания, комплекс упражнений для выработки правильного дыхания и значение активной деятельности и правиль …

Статья “Проблемы волонтерской деятельности в вузе и пути их решения”

В статье рассматривается волонтерская деятельность обучающихся на базе высшего учебного заведения. Раскрывается влияние волонтерского движения на студентов в процессе их обучения в вузе. Распространение идей добровольчества и их реализация в общеобразо …

Статья “Борьба со стрессом и вредными привычками с помощью занятия физической культурой и спортом”

В современном мире практически каждый человек испытывает стресс. Он может быть как незначительный, так и дистресс, который неблагоприятно влияет на состояние человека в целом и требует вмешательства из вне. Вовсе не стрессоустойчивые люди стараются обл …

Статья “Cноуборд в России как Олимпийский вид спорта”

В данной статье хотелось бы сравнить итоги олимпиад за 2010 год в Ванкувере и за 2022 в Пекине по сноуборду, а также посмотреть на статистику результатов и успеха у российских спортсменов. Совсем недавно прошла олимпиада в Пекине, на которой наши спорт …