Главная страница » Работы на конкурс » Физическая культура и спорт » Исследование “Йога: психологическая и физическая польза”

Исследование “Йога: психологическая и физическая польза”

Автор (ы)

Саетхасанова Виктория Денисовна

Аффилиация

Пермский колледж предпринимательства и сервиса

Научный руководитель

Батыркаев Ренат Равилевич

Аннотация

Генеральная Ассамблея ООН объявила 21 июня Днем йоги.

Йога – это целостное и разнообразное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. Современные люди в больших городах обычно ведут малоподвижный образ жизни. Уровень двигательной активности с каждым годом снижается, что приводит к увеличению развития заболеваний, связанных с гипокинезией. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, страдают от избыточного веса или сердечно-сосудистых заболеваний. Еще одна беда современного общества – постоянный стресс и хроническая усталость. В результате возникают проблемы со
сном, аппетитом, неустойчивое психотическое состояние. Конечно, перед всеми людьми стоит вопрос сохранения своего здоровья, укрепления основных групп мышц, гармоничной, спокойной жизни. Физические упражнения призваны помочь вам в этом. Спорт в современном мире не только полезен, но и моден. Практически все физические упражнения полезны и благотворно влияют на организм человека. Но йога, помимо физической, помогает достичь духовного равновесия, как утверждают профессионалы во всем мире. Сочетание приятного напряжения.

Что такое йога, и действительно ли она может привести тело, ум и душу в гармоничное состояние?

Содержание работы

Смотреть похожие работы

Научно-исследовательская работа “Развитие функциональной подготовленности ачери-биатлонистов в практике спортивной подготовки”

Актуальность. Одной из основных проблем спортивной подготовки является проблема повышения качества результативности выступлений спортсменов, что в свою очередь, обусловливает актуальность поиска и обоснования эффективного дидактического обеспечения  пр …

Исследовательская работа “Здоровье человека и понятие о здоровом образе жизни”

Актуальность выбранной темы в том, что существует потребность у обучающихся в формировании здорового образа жизни, но при этом недостаточно знаний по этому вопросу. Цель: выработка рекомендаций для сохранения и укрепления здоровья обучающихся посредств …

Научно-исследовательская работа “Развитие координационных способностей посредством занятий по футболу у детей среднего школьного возраста во внеурочной деятельности”

Значение координационных способностей очень важно для занятий множеством видов спорта. По мнению ряда авторов координационные способности  представляют собой критерий высокого спортивного мастерства. В связи с ранней подготовкой,  усложнением спортивно …