Главная страница » Работы на конкурс » Физическая культура и спорт » Статья “Лыжный спорт. База техники поворотов и спусков в движении”

Статья “Лыжный спорт. База техники поворотов и спусков в движении”

Автор (ы)

Мельникова Ирина Юрьевна

Аффилиация

Самарский Государственный Экономический Университет

Научный руководитель

Кудинова Юлия Викторовна

Аннотация

Аннотация: лыжный спорт считается один из многочисленных видов спорта и общедоступных средств физического воспитания. При занятиях лыжным спортом функционируют почти все без исключения мышцы тела. Занятия на свежем морозном воздухе оказывают большое влияние на тело, в первую очередь на органы дыхания, нервную систему, снижают умственное переутомление и являются превосходным средством активного отдыха. Также как и любой активный вид спорта – лыжный вид спорта оставляет массу незабываемые впечатления. В данной статье рассматривается основы техники поворотов и спусков, описывается приблизительный план занятий слаломом, изучается ряд поворотов, представляются методы сокращение давления на снег, требования к трассе, а также предлагаются характеристики для выбора склона.

Актуальность темы. В настоящее время в нашей стране весьма стремительно прогрессирует лыжный спорт ровно как профессиональный, так и любительский. Горнолыжный спорт предполагает обширные способности различной спортивной деятельности с целью организации активного отдыха.

Цель работы – рассмотреть базу техники поворотов и спусков в движении.

Ввиду этого, были определены следующие задачи:

  • рассмотреть приблизительный план занятий слаломом;
  • кратко описать технику спусков и поворотов;
  • рассказать о методах сокращения давления на снег;
  • изложить требования к трассе.

Методы и организация исследования: материалом для написания работы явились книги, статьи журналов и  сайтов Интернет на данную тематику.

Содержание работы

Смотреть похожие работы

Статья “Меры обеспечения безопасности при выполнении упражнений на перекладине, кольцах и разновысоких брусьях в спортивной гимнастике”

Аннотация. В статье представлено обоснование применения и детальный обзор необходимого элемента экипировки спортивного гимнаста – гимнастических накладок. Автором даны методические рекомендации по правильному выбору и использованию накладок спортсменам …

Статья “Модернизированные способы преобразования физического воспитания, повышения уровня профессионально важных физических качеств сотрудников ОВД”

Аннотация: в данной работе обсуждается тема об инновационных методах физического воспитания сотрудников ОВД. Приведены и раскрыты цели и задачи физического воспитания для сотрудников ОВД. Сделаны соответствующие выводы. Приведен список используемой лит …

Статья “Проблемы социальной адаптации спортсменов после завершения карьеры”

Актуальность: статья посвящена проблеме социальной адаптации спортсменов, находящихся на этапе завершения спортивной карьеры. Одним из важных показателей адаптации является самоотношение личности. В том случае, если процесс адаптации протекает неблагоп …

Статья “Совершенствование вестибулярной устойчивости в спортивной акробатике”

Появление в арсенале ведущих акробатов сложных и оригинальных балансовых упражнений ставит перед специалистами ряд задач, решение которых должно быть направленно на совершенствование специфических координационных способностей, а именно вестибулярной ус …