Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Статья “Адаптация организма к физическим нагрузкам”

Статья “Адаптация организма к физическим нагрузкам”

Автор (ы)

Коннов Денис Андреевич

Аффилиация

Университетский колледж ОГУ, г. Оренбург, 2 курс

Научный руководитель

Адакаев Раиф Раисович

Аннотация

Целью данной работы являлось изучение процессов адаптации организма к физическим нагрузкам. Актуальность данной проблемы не вызывает сомнения, поскольку физическая культура и спорт становятся нормой жизни и непременным атрибутом личного успеха для многих граждан нашей страны.

Установлено, что регулярные физические нагрузки способствуют ускорению пластических процессов, способствуют изменению функционального состояния дыхательной системы в виде увеличения силы и выносливости дыхательной мускулатуры, увеличению жизненной емкости легких за счет увеличения количества альвеол, повышению коэффициента утилизации кислорода, улучшению проходимости дыхательных путей.

Сердечно-сосудистая система на регулярные физические нагрузки отвечает уменьшением частоты сердечных сокращений в условиях покоя в результате снижения потребности миокарда в кислороде, что является признаком более экономичной работы сердца. Однако физические нагрузки не соответствующие индивидуальным особенностям или проходящие в дискомфортных условиях окружающей среды могут быть причиной различных заболеваний и травм.

Ключевые слова: адаптация, физические нагрузки, спорт, функциональное состояние.

Содержание работы

Загрузчик Загрузка...
Логотип EAD Слишком долго?

Перезагрузка Перезагрузить документ
| Открыть Открыть в новой вкладке

Скачать Статья “Адаптация организма к физическим нагрузкам”

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

IV Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2021/2022

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 29.11.2021

Смотреть похожие работы

Статья “Дриблинг двумя руками: искусство владения мячом в баскетболе”

Алехнович Сергей Геннадьевич
Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова
Дриблинг, или ведение мяча, — один из ключевых элементов в баскетболе. Умение быстро и эффективно перемещать мяч по площадке делает игрока практически неуловимым. Если добавить к этому владение дриблингом двумя...

Статья “Организация и проведение первых международных соревнований по спортивной гимнастике лиц с нарушением интеллекта в дистанционном формате”

Королев Егор Павлович
Воронежская государственная академия спорта
Основой базовой подготовки спортсменов в сложно-координационных дисциплинах являются гимнастические упражнения. Грамотный подбор и способы их использования играют ключевую роль в гармоничном воспитании физических качеств, становлении «школы спортсмена». В перечне дисциплин...

Статья “Использование гимнастических снарядов в тренировке акробатов групп начальной подготовки”

Королев Егор Павлович
Воронежская государственная академия спорта
В статье представлены обоснования эффективности применения различных гимнастических снарядов в специальной физической подготовке акробатов второго года обучения. Цель исследования: повышение уровня физической подготовленности юных акробатов средствами разнообразных упражнений на различных...

Статья “Характеристика физических качеств студентов, занимающихся различными видами спорта”

Шубин Константин Денисович
ФГБОУ ВО "Поволжский государственный университет телекоммуникаций и информатики"
Статья посвящена анализу влияния занятий различными видами спорта на формирование физических качеств у студентов. Актуальность темы: Обоснование важности формирования здорового образа жизни студентов через их участие в различных видах спорта...