Главная страница » Работы на конкурс » Физическая культура и спорт » Статья “Адаптация организма к физическим нагрузкам”

Статья “Адаптация организма к физическим нагрузкам”

Автор (ы)

Коннов Денис Андреевич

Аффилиация

Университетский колледж ОГУ, г. Оренбург

Научный руководитель

Адакаев Раиф Раисович

Аннотация

Целью данной работы являлось изучение процессов адаптации организма к физическим нагрузкам. Актуальность данной проблемы не вызывает сомнения, поскольку физическая культура и спорт становятся нормой жизни и непременным атрибутом личного успеха для многих граждан нашей страны.

Установлено, что регулярные физические нагрузки способствуют ускорению пластических процессов, способствуют изменению функционального состояния дыхательной системы в виде увеличения силы и выносливости дыхательной мускулатуры, увеличению жизненной емкости легких за счет увеличения количества альвеол, повышению коэффициента утилизации кислорода, улучшению проходимости дыхательных путей.

Сердечно-сосудистая система на регулярные физические нагрузки отвечает уменьшением частоты сердечных сокращений в условиях покоя в результате снижения потребности миокарда в кислороде, что является признаком более экономичной работы сердца. Однако физические нагрузки не соответствующие индивидуальным особенностям или проходящие в дискомфортных условиях окружающей среды могут быть причиной различных заболеваний и травм.

Ключевые слова: адаптация, физические нагрузки, спорт, функциональное состояние.

Содержание работы

Смотреть похожие работы

Статья “Занятия спортом после болезни коронавирусам”

В статье приводится обзор на физические нагрузки после перенесения covid-19. Ведь вопрос о том, как заниматься спортом и не повредить организму после заболевания до сих пор остро стоит даже спустя 2 года после начала пандемии. Также один из основных во …

Статья “Паралимпийские игры”

Актуальность рассматриваемой проблемы бесспорна. Паралимпийские игры – мощнейший стимул развития страны по целому ряду направлений – возрождение добровольческого движения, приобщение молодежи к спорту. Самое важное наследие Паралимпийских игр – это изм …

Статья “Реализация водных видов спорта в высших учебных заведениях”

Работа актуальна тем, что полезные свойства воды, которые она оказывает на организм во время занятия спортом, известны уже давно. К сожалению, некоторые учебные заведения отказываются от их проведения по разным причинам. В статье рассказывается история …

Статья “Занятия спортом до и после вакцинации от коронавируса”

В статье приводится обзор на физические нагрузки во время вакцинации. Эта тема широко обсуждается в нашем обществе, стоит ставить прививку или нет, как она влияет на человека. Также один из основных вопросов – какую физическую нагрузку можно вакциниров …