Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Статья “Адаптация организма к физическим нагрузкам”

Статья “Адаптация организма к физическим нагрузкам”

Автор (ы)

Коннов Денис Андреевич

Аффилиация

Университетский колледж ОГУ, г. Оренбург, 2 курс

Научный руководитель

Адакаев Раиф Раисович

Аннотация

Целью данной работы являлось изучение процессов адаптации организма к физическим нагрузкам. Актуальность данной проблемы не вызывает сомнения, поскольку физическая культура и спорт становятся нормой жизни и непременным атрибутом личного успеха для многих граждан нашей страны.

Установлено, что регулярные физические нагрузки способствуют ускорению пластических процессов, способствуют изменению функционального состояния дыхательной системы в виде увеличения силы и выносливости дыхательной мускулатуры, увеличению жизненной емкости легких за счет увеличения количества альвеол, повышению коэффициента утилизации кислорода, улучшению проходимости дыхательных путей.

Сердечно-сосудистая система на регулярные физические нагрузки отвечает уменьшением частоты сердечных сокращений в условиях покоя в результате снижения потребности миокарда в кислороде, что является признаком более экономичной работы сердца. Однако физические нагрузки не соответствующие индивидуальным особенностям или проходящие в дискомфортных условиях окружающей среды могут быть причиной различных заболеваний и травм.

Ключевые слова: адаптация, физические нагрузки, спорт, функциональное состояние.

Содержание работы

Загрузчик Загрузка…
Логотип EAD Слишком долго?

Перезагрузка Перезагрузить документ
| Открыть Открыть в новой вкладке

Скачать Статья “Адаптация организма к физическим нагрузкам”

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

IV Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2021/2022

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Статья

Дата публикации работы: 29.11.2021

Смотреть похожие работы

Статья “Использование информационных технологий в тренировочном процессе”

Макаров Евгений Владимирович
Воронежская государственная академия спорта
Информационные технологии в современном спорте играют огромное значение, как для тренировочного процесса, так и для соревнований. Ведь, за счёт введения современных технологий, стало возможным усовершенствовать методические подходы в тренировке спортсмена,...

Статья “Пути совершенствования компонентов соревновательной программы спортсменок в фигурном катании”

Соколова Юлия Александровна
Воронежская государственная академия спорта
Актуальность. На сегодняшний день фигурное катание на коньках является одним из самых зрелищных и захватывающих видов спорта, в котором тесно взаимосвязаны грация, изящество, художественность с невероятной силой и мощью выполнения...

Статья “Использование современных технологий в системе подготовки спортивных акробатов”

Соболева Валерия Евгеньевна
Воронежская государственная академия спорта
Актуальность: спортивная акробатика относится к группе сложнокоординационных видов спорта, где успех соревновательной деятельности определяется точностью движений, синхронностью взаимодействия партнеров, стабильностью выполнения элементов высокой сложности и уровнем артистизма. В последние десятилетия...

Статья “Повышение эффективности тренировочного процесса у спортсменов по настольному теннису за счет метода большого количества мячей”

Учайкина Арина Сергеевна
Кузбасский государственный технический университет имени Т.Ф. Горбачева, г. Кемерово
Целью нашего исследования является влияние метода большого количества мячей на техническую подготовку спортсмена в настольном теннисе. Задача работы: определить влияние метода большого количества мячей (БКМ) на технические составляющие спортсмена в настольном...