Главная страница » Конкурсные работы участников » Биологические науки » Исследовательский проект “Зависимость качества сна от эмоционального состояния человека”

Исследовательский проект “Зависимость качества сна от эмоционального состояния человека”

Автор (ы)

Дик Полина Борисовна

Аффилиация

МБНОУ “Гимназия № 59”, г. Новокузнецк, Кемеровская область,

Научный руководитель

Деева Ирина Яковлевна

Аннотация

Автор исследования заинтересовался вопросом, от чего зависит качество сна человека? Что что влияет на наш сон? Таким образом, предметом исследования является качество сна человека.

Объект исследования – сон человека.

Цель исследования – установить, имеется ли зависимость качества сна от эмоционального состояния человека.

Задачи:

  • познакомиться с феноменом сна человека и его физиологией;
  • узнать, что такое эмоции человека и как они влияют на организм человека;
  • провести наблюдение и установить, имеется ли зависимость качества сна человека от его эмоционально состояния.
  • создать памятку по организации режима дня школьника.

Гипотеза – сон человека зависит от его эмоционального состояния.

Методы исследования: изучение справочной и научно-популярной литературы, наблюдение, сравнение, математический анализ.

Результаты исследования:

  1. Исследуя зависимость качества сна человека от эмоционального состояния, мы узнали, что сон – это естественное состояние человеческого организма. Нормальный сон включает фазы медленного и быстрого сна. Каждая из них выполняет свою роль. Медленный сон бывает глубоким и неглубоким. Глубокий сон помогает человеку отдохнуть и восстановиться. Его длительность очень важна. Чем сильнее эмоции, которые человек испытал днем, тем короче глубокий сон и длиннее быстрый и легкий сон. Можно сказать, что человек спит поверхностно, неглубоко. Это отражается на его самочувствии утром: пробуждение тяжелое, в течение дня вялость, страдает внимание, настроение. Если сон человека страдает регулярно, то усталость накапливается, и человек может заболеть. Увеличение доли быстрого и легкого сна во время эмоциональных нагрузок объяснимо.
  2. Чем ярче эмоции, тем больше нашему организму требуется времени, чтобы их пережить. Во время быстрой и легкой фаз мозг человека продолжает быть активным, он перерабатывает полученную днем информацию, эмоции и часто отражает их в форме сновидений.

Проведенное нами исследование имеет практическую значимость. Полученные результаты исследования заставляют задуматься о важности сна и помогают правильно организовать свой режим дня. С этой целью нами разработана памятка для учащихся 4 классов «Правила здорового сна».

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что экспериментальным путем мы подтвердили влияние эмоционального состояния на качество сна человека.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

Открытый международный конкурс творческих, учебно-образовательных, исследовательских, научно-популярных проектов “ECO LIFE”, 2021/2022

Отрасль наук

Форма представления работы

Дата публикации работы: 14.02.2022

Смотреть похожие работы

Презентация к исследовательскому проекту “Царство грибы”

Акберов Микаил
ГБОУ Лицей №126 Калининского района г. Санкт-Петербурга
Грибы – удивительные создания, образующие отдельное царство природы. Однако, несмотря на свои полезные свойства, они могут навредить человеку. В нашем проекте мы знакомимся с этим царством поближе, узнаем о его...

Исследовательский проект “Моя экологическая тропа”

Трояновский Андрей Владиславович
МАОУ "Гимназия №31", г. Саратов, Саратовская область
Актуальность: Состояние нашего здоровья  на прямую зависит  от качества окружающей нас среды. Успешный человек – это, в первую очередь, здоровый человек, а здоровье немыслимо без чистого воздуха, прозрачной воды, экологически безопасных...