Статья “Здоровый образ жизни”

Здоровье – это такое состояние организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие – либо болезненные изменения.

Ключевым признаком здоровья представляется высокая адаптируемость организма к меняющимся условиям внешней среды. Здоровый организм способен переносить большие психические и физические нагрузки, значительные колебания условий внешней среды и вывести его из равновесия весьма трудно. У физически тренированных людей компенсаторные (защитно-приспособительные) реакции сформированы исключительно хорошо. Впрочем компенсаторные способности организма не беспредельны, рано или поздно они могут истощиться, и тогда появляется болезнь.

На современном этапе, в критериях высококачественного преобразования всех сторон жизни нашего общества увеличиваются запросы к физической подготовленности юных специалистов, достаточной для успешной рабочий деятельности.