Исследовательская работа “Влияние недостатка сна на концентрацию внимания старшеклассников”
Автор (ы)
Аффилиация
МОУ Лицей №9, г. Волгоград, 11 класс
Научный руководитель
Аннотация
Данная тема актуальна среди подростков-старшеклассников, потому что в наше время у большинства учеников большая нагрузка, переутомления, которые ведут к недосыпу и отсутствию режима. Это может негативно сказываться на здоровье и общем состоянии человека, ребята становятся более невнимательными и рассеянными. Многие учащиеся даже не подозревают, как недостаток сна влияет на их когнитивные функции, а особенно на концентрацию внимания. Во избежание этого, необходимо придерживаться правильного режима дня и сна.
Цель: изучить влияние недостатка сна на концентрацию внимания старшеклассников.
Задачи:
- изучить и проанализировать информацию по теме проекта;
- выявить взаимосвязь нарушения сна и концентрации внимания у подростков;
- проанализировать результаты исследования;
- разработать рекомендации для старшеклассников по оптимизации режима сна, на основе результатов исследования
Проблема: негативное влияние недостатка сна на концентрацию внимания старшеклассников.
Объект: старшеклассники 16-17 лет.
Предмет: уровень концентрации внимания у старшеклассников.
Гипотеза: мы предполагаем, что недостаток сна пагубно влияет на концентрацию внимания подростков.
Практическая значимость: результаты исследования дадут возможность сформулировать рекомендации для старшеклассников о правильном режиме сна, для того, чтобы быть более внимательными и сконцентрированными в течении дня.
Основные результаты. При работе над проектом, мы подтвердили выдвинутую нами гипотезу и доказали, что недостаток сна пагубно влияет на концентрацию внимания подростков. Мы изучили понятие сна, его виды и функции. При написании проекта мы выявили, что внимание человека очень тесно связано со сном и даже зависит от него. То, сколько часов мы спим и в какое время ложимся спать, имеют большую роль для нашего организма. При регулярных недосыпах психика, способность к обучению и память ухудшаются, а концентрация нашего внимания значительно снижается. Человек становится более рассеянным и невнимательным. Изучив результаты анкетирования, мы сделали вывод, что подростки не посвящают сну должное внимание, это приводит к пагубным последствиям. Далее мы провели тестирование, которое доказало, что подростки спящие 8-10 часов обладают лучшим уровнем внимании и концентрации.
Оптимальный сон подростка составляет 8-10 часов. Однако, большинство учащихся 10-11 классов такого режима не придерживаются. Это происходит из-за различных причин, таких как учеба, подготовка к экзаменам, социальные сети и т.д.
Регулярные недосыпания могут привести к хронической бессоннице , или что еще хуже, к различным заболеваниям. Во избежание этого, людям следует придерживаться разработанных рекомендаций.
Правильный сон поможет подросткам оставаться здоровым и бодрым, улучшит работоспособность и концентрацию внимания.
Содержание работы
Перезагрузить документ 
Открыть в новой вкладке Конкурс, в котором автор работы принял участие:
VI Международный конкурс исследовательских проектов школьников “Древо жизни”, 2023/2024
Отрасль наук
Форма представления работы
Дата публикации работы: 02.02.2024
Добавить комментарий