Научно-исследовательская работа “Как предотвратить стресс”

В настоящее время психологические стрессы являются очень большой проблемой. Это связанно с убыстряющимся темпом жизни, информационной перегруженностью и социальной нестабильностью. Чрезмерная интеллектуальная и психологическая нагрузка приводит к функциональным сбоям в организме. Возникает стресс. Проблема управления стрессом очень актуальна в современном обществе. Ведь стресс сопровождает человека повсеместно: школа, работа, отношения в семье и с окружающими. Практически ежедневно каждый человек испытывает стресс. В связи с этим знания о способах борьбы с ним необходимы для сохранения психического и физического здоровья.

Цель работы: изучить понятие «стресс» и методы его преодоления.

Задачи:

1. Изучить литературу о стрессе, его симптомах и причинах возникновения.
2. Провести анкетирование среди учащихся 10 класса.
3. Разработать методические рекомендации по уменьшению негативного влияния стресса на организм человека и его здоровье.