Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Презентация “Оптимизация технической подготовки лыжников-гонщиков 11-12 лет посредством лыжероллерной тренировки”

Презентация “Оптимизация технической подготовки лыжников-гонщиков 11-12 лет посредством лыжероллерной тренировки”

Автор (ы)

Козленко Полина Сергеевна

Аффилиация

Воронежская государственная академия спорта, студент

Научный руководитель

Чурикова Л.Н., профессор кафедры ТиМ ЦВС

Аннотация

Всестороннее физическое развитие лыжников-гонщиков и высокий уровень здоровья обеспечиваются широким кругом средств и методов, применяемых в процессе учебной, тренировочной и спортивной работы с лыжниками. Все это является основой для дальнейшей спортивной подготовки и достижения главной цели при занятиях лыжным спортом – высоких результатов в соответствии с возрастными особенностями развивающегося организма лыжника. На базе всестороннего физического развития осуществляется специальная подготовка. В процесс многолетней работы для достижения физического совершенства и высокого уровня развития специальных качеств, необходимых лыжнику-гонщику, очень важно обеспечить правильный выбор средств физической и специальной подготовки и их наиболее целесообразное соотношение как на отдельных этапах (годичных циклах), так и в течение всего времени занятий лыжным спортом.

Вместе с тем всесторонняя физическая подготовка должна быть тесно связана с основным упражнением – передвижением на лыжах. Это достигается рациональным планированием средств (подводящих, общеразвивающих и имитационных упражнений) и методов подготовки в зимнее время. Бессистемное применение широкого круга упражнений в большом объеме (в том числе и в юношеском возрасте), несомненно, даст хороший оздоровительный эффект, но не обеспечит оптимальный ежегодный прирост спортивных результатов и не позволит достигнуть высоких (в соответствии со спортивными способностями каждого лыжника) результатов в возрастной период наивысших достижений.

Из всего вышесказанного стоит обратить особое внимание на лыжероллеры и их использование в тренировочном процессе лыжников-гонщиков 11-12 лет.

Актуальность нашего исследования заключается в рациональном подборе средств и методов тренировки, направленных на формирование технического мастерства юных лыжников на этапе начальной подготовки.

Гипотеза исследования: предполагалось, что техническая подготовленность юных лыжников может быть существенно повышена за счет применения лыжероллеров.

Объектом исследования явилось применение лыжероллеров как одного из средств технической подготовки.

Предмет исследования: техническая подготовка юных лыжников-гонщиков 11-12 лет.

Цель исследования – оптимизация технической подготовки лыжников-гонщиков 11-12 лет на основе применения лыжероллеров.

При проведении исследования ставились и решались следующие задачи:

  1. Изучить особенности технической подготовки юных лыжников-гонщиков и применяемых в ходе её становления тренировочных средств.
  2. Определить уровень владения техникой лыжника-гонщика при применении лыжероллеров.
  3. Выявить значение лыжероллерных тренировок на спортивный результат юных лыжников-гонщиков 11-12 лет.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Конкурс, в котором автор работы принял участие:

VII Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2024/2025

Отрасль наук

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Презентация к выпускной квалификационной работе

Дата публикации работы: 01.10.2024

Смотреть похожие работы

Презентация к выпускной квалификационной работе “Влияние витаминизации на восстановление спортсменок 15-17 лет, занимающихся лыжными гонками”

Гардер Максим Викторович
Воронежская государственная академия спорта
В настоящее время широко распространяется спорт. И так как увеличивается число соперников, так же и увеличиваются нагрузки спортсмена. Для того чтоб добиться высокого результата спортсменам приходится работать целыми днями, практически...

Презентация к выпускной квалификационной работе “Влияние гипоксической тренировки на результативность высококвалифицированных лыжников-гонщиков”

Худяков Семен Викторович
Воронежская государственная академия спорта
Переходный период продолжительностью до одного месяца имеет цель вывести лыжников из состояния спортивной формы и подвести его к новому году подготовки хорошо отдохнувшим и сохранившим достигнутый уровень развития физических качеств....