Презентация “Оптимизация технической подготовки лыжников-гонщиков 11-12 лет посредством лыжероллерной тренировки”
Автор (ы)
Аффилиация
Воронежская государственная академия спорта, студент
Научный руководитель
Аннотация
Всестороннее физическое развитие лыжников-гонщиков и высокий уровень здоровья обеспечиваются широким кругом средств и методов, применяемых в процессе учебной, тренировочной и спортивной работы с лыжниками. Все это является основой для дальнейшей спортивной подготовки и достижения главной цели при занятиях лыжным спортом – высоких результатов в соответствии с возрастными особенностями развивающегося организма лыжника. На базе всестороннего физического развития осуществляется специальная подготовка. В процесс многолетней работы для достижения физического совершенства и высокого уровня развития специальных качеств, необходимых лыжнику-гонщику, очень важно обеспечить правильный выбор средств физической и специальной подготовки и их наиболее целесообразное соотношение как на отдельных этапах (годичных циклах), так и в течение всего времени занятий лыжным спортом.
Вместе с тем всесторонняя физическая подготовка должна быть тесно связана с основным упражнением – передвижением на лыжах. Это достигается рациональным планированием средств (подводящих, общеразвивающих и имитационных упражнений) и методов подготовки в зимнее время. Бессистемное применение широкого круга упражнений в большом объеме (в том числе и в юношеском возрасте), несомненно, даст хороший оздоровительный эффект, но не обеспечит оптимальный ежегодный прирост спортивных результатов и не позволит достигнуть высоких (в соответствии со спортивными способностями каждого лыжника) результатов в возрастной период наивысших достижений.
Из всего вышесказанного стоит обратить особое внимание на лыжероллеры и их использование в тренировочном процессе лыжников-гонщиков 11-12 лет.
Актуальность нашего исследования заключается в рациональном подборе средств и методов тренировки, направленных на формирование технического мастерства юных лыжников на этапе начальной подготовки.
Гипотеза исследования: предполагалось, что техническая подготовленность юных лыжников может быть существенно повышена за счет применения лыжероллеров.
Объектом исследования явилось применение лыжероллеров как одного из средств технической подготовки.
Предмет исследования: техническая подготовка юных лыжников-гонщиков 11-12 лет.
Цель исследования – оптимизация технической подготовки лыжников-гонщиков 11-12 лет на основе применения лыжероллеров.
При проведении исследования ставились и решались следующие задачи:
- Изучить особенности технической подготовки юных лыжников-гонщиков и применяемых в ходе её становления тренировочных средств.
- Определить уровень владения техникой лыжника-гонщика при применении лыжероллеров.
- Выявить значение лыжероллерных тренировок на спортивный результат юных лыжников-гонщиков 11-12 лет.
Содержание работы
Автор предпочел не показывать работу на сайте
Конкурс, в котором автор работы принял участие:
VII Международный конкурс научных и образовательных проектов “Я выбираю спорт”, 2024/2025
Отрасль наук
Форма представления работы
Дата публикации работы: 01.10.2024
Добавить комментарий