Автор(ы)

Попова Ирина Евгеньевна

Аффилиация

Воронежский государственный институт физической культуры

Руководитель

Кубланов Михаил Михайлович

Аннотация

Актуальность. Диагностика утомления очень существенна для рационального планирования различных структурных образований тренировочного процесса. Вместе с тем, если определить явное утомление практически несложно, благодаря наличию четкого и объективного его проявления – уровня работоспособности, то оценить скрытое утомление значительно труднее. Определить, на каком этапе компенсаторные изменения связаны с формированием скрытого утомления, оказывается довольно сложно. Тем более, что время его наступления и характер протекания зависят от индивидуальных возможностей спортсменов, от степени тренированности, от характера нагрузки и от других факторов.

Использование различных восстановительных средств и методов их применения является одним из важных факторов в современной системе подготовки спортсменов. Современные тренировочные нагрузки в подготовке стрелков – пистолетчиков требуют более широкого использования восстановительных средств. Однако, в специальной литературе, затрагивающей вопросы тренировки стрелков – пистолетчиков, данные о применении восстановительных комплексов изложены весьма разрозненно и бессистемно.

По этой причине целью исследования явилось изучение влияния общего массажа на интенсивность восстановление показателей нервно-мышечного аппарата.

Гипотеза исследования. Включение в процесс подготовки стрелков-пистолетчиков общего массажа позволит ускорить восстановление нервно-мышечного аппарата спортсменов, что способствует улучшению их спортивного результата.

Объект исследования. Объектом исследования явился процесс восстановления стрелков-пистолетчиков членов сборной команды Воронежской области и учащихся СДЮШОР № 11 после тренировочных нагрузок. Испытуемые имели возраст от 19 до 21 года и уровень спортивной квалификации кандидат в мастера спорта и мастер спорта

Предмет исследования. Нервно-мышечный аппарат квалифицированных стрелков-пистолетчиков.

Практическая значимость. Полученные данные могут послужить основой для формирования научно-методических рекомендаций по применению техники общего массажа в качестве средства восстановления квалифицированных стрелков – пистолетчиков после длительных тренировок и соревнований. Представленный комплекс восстановительных мероприятий для оптимизации процесса спортивной тренировки является средством повышения надежности соревновательной деятельности спортсменов-стрелков высокой квалификации.

Выводы:

  1. Показано, что общий массаж способствует ускорению восстановления мышечного тонуса дельтовидной мышцы и трехглавой мышцы голени на 14 и 12 часов соответственно после выполнения нагрузки с оружием.
  2. Установлено, что применение общего массажа вызывает интенсификацию артериального кровотока на 25 %, снижение тонуса и повышение эластичности артерий на 15 и 35 % соответственно в мышцах нижних и верхних конечностей квалифицированных стрелков-пистолетчиков.
  3. Выявлено, что одним из факторов установленного нами ускорения восстановления мышечного тонуса вследствие применения общего массажа является интенсификация кровообращения.

Содержание работы

Автор предпочел не показывать работу на сайте.

Смотреть похожие работы

Выпускная квалификационная работа “Анализ эффективности защитных действий баскетболистов в условиях соревновательной деятельности”

На современном этапе развития баскетбола наблюдается тенденция опережающего роста эффективности атакующих действий в защите. Уровень мастерства баскетболистов в настоящее время столь высок, что противостоять нападающим действиям невозможно без высоко к …

Выпускная квалификационная работа “Методика совершенствования точности штрафных бросков у юных баскетболисток”

Актуальность. Как известно, в баскетболе результативность игры определяется, прежде всего, дистанционными бросками. Тем не менее, многие специалисты считают, что исход игр в баскетболе зачастую решается на линии штрафного броска. Такое утверждение осно …

Выпускная квалификационная работа «Пути совершенствования технической подготовки в джигитовке»

Актуальность темы. С каждым годом растёт конкуренция в мировой джигитовке. Чтобы сохранять лидирующие позиции в мире в джигитовке нужно оттачивать технику исполнения элементов. Наиболее зрелищными и высоко оцениваемыми являются амплитудные элементы (с …

Выпускная квалификационная работа “Использование скиппинга для развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболисток”

Актуальность.Для соревновательной двигательной деятельности в баскетболе характерно значительное проявление скоростно-силовых качеств. Это обусловлено тем, что основу соревновательной деятельности   баскетболиста  составляют  различные виды беговых упр …