Учебно-методическое пособие “Терминология физических упражнений. Правила составления комплексов”

Переход на новые стандарты высшего образования ФГОС 3++ предусматривает освоение такой категории универсальных компетенций как   «Самоорганизация и саморазвитие». В рамках данной компетенции обучающиеся в процессе  изучения дисциплин по физической культуре и спорту должны овладеть УК-7, которая призвана обеспечить  способность  поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной  социальной и профессиональной деятельности.

Реализация данной компетенции подразумевает систематические занятия физической культурой и спортом, восполняющие  дефицит двигательной активности, способствующие более эффективному восстановлению организма после утомления, повышению физической и умственной работоспособности. Результатом освоения  компетенции должно стать эффективное использование средств физической культуры, позволяющее   достигать должного уровня физического развития и физической подготовленности и  сохранение хорошего здоровья.

Полноценная реализация данной компетенции невозможна при использовании  только обязательных, предусмотренных ОПОП форм занятий. Особую роль выполняют  различные формы самостоятельных  занятий физической культурой и спортом, которые требуют владения методически грамотными приемами подбора физических упражнений, составления комплексов, дозирования нагрузки отдыха и т.п.

В данном пособии изложены педагогические термины, основные правила описания упражнений, правила составления комплексов различной направленности и их записи. Знание терминологических основ, позволяет методически правильно составлять и записывать и корректировать комплексы физических упражнений.