Курсовая работа “Средства и методы развития общей выносливости у юных спринтеров”

Актуальность исследования. Выносливость нeобходима в той или иной мере при выполнении любой физической деятельности. Проблема развития и поддержания высокого уровня выносливости у спринтеров является одной из актуальных в современном спорте.

Воспитание бегунов – одна из главных задач подготовки спортивного резерва, поднятия престижа занятий легко атлетикой в стране. Известно, что укрепление здоровья невозможно без высокого уровня развития выносливости. Проблема совершенствования выносливости является одной из важнейших в физическом воспитании. Воcпитание выносливости должно способствовать массовому укреплению здоровья подрастающего поколения. И оттого насколько рационально будут решены вопросы тренировки в молодом возрасте, процесс начального становления технического мастерства, уровня развития специальных физических качеств во многом зависит дальнейший рост спортивно-технических результатов не толькo в легкоатлетическом спорте в целом. Поэтому, возникла необходимость в поиске действенных средств и методов совершенствования значимых физических качеств у бегунов на короткие дистанции, которые бы разнообразили и придали занятиям эмоциональную окраску, повысили бы результативность учебно-тренировочного процесса.

Объект работы – учебно-тренировочный процесс юных спринтеров.

Предмет работы – средства и методы общей выносливости у юных спринтеров, занимающихся легкой атлетикой.

Цель работы – изучить методику общей выносливости у юных спринтеров.

Задачи:

1. Определить общие характеристики спринтерского бега.
2. Выявить по данным научно-методической литературы средства и методы общей выносливости.
3. Определить наиболее значимые средства и методы общей выносливости у юных спринтеров.

Методы работы: анализ научно-методической литературы.