Главная страница » Конкурсные работы участников » Физическая культура и спорт » Курсовая работа “Развитие гибкости у юношей старшего школьного возраста, занимающиеся рукопашным боем, посредством специальных упражнений”

Курсовая работа “Развитие гибкости у юношей старшего школьного возраста, занимающиеся рукопашным боем, посредством специальных упражнений”

Автор (ы)

Васянкин Степан Сергеевич

Аффилиация

ГБПОУ ВО “Муромский педагогический колледж”, Владимирская область, студент

Научный руководитель

Мартынова Алена Дмитриевна, руководитель физического воспитания

Аннотация

Объект исследования: процесс развития гибкости у юношей старшего школьного возраста, занимающиеся рукопашным боем.

Предмет исследования: эффективные специальные упражнения с целью развития гибкости.

Задачи:

Изучить теоретические основы, проблемы развития гибкости у юношей старшего школьного возраста, занимающиеся рукопашным боем.
Рассмотреть анатомо-физиологические особенности юношей старшего школьного возраста, занимающиеся рукопашным боем.
Подобрать специальные упражнения для развития гибкости у юношей старшего школьного возраста, занимающиеся рукопашным боем.

Актуальность. Гибкость в сочетании с большой амплитудой движений требует своевременного и умелого расслабления мышц. Тогда при выполнении технического действия увеличивается путь приложения силы, появляются возможности для повышения скорости движения.

Исходя из выделенного противоречия, можно сформулировать следующую проблему: каковы наиболее эффективные специальные упражнений с целью развития гибкости у юношей старшего школьного возраста, занимающиеся рукопашным боем. Ответ на этот вопрос и составил цель нашего исследования.

Методы исследования: теоретические – анализ печатных источников, анализ понятийного аппарата.

Содержание работы